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24小时中,我最多睡8个小时,平常吧都是7小时左右。我很想再多睡,可是怎么也入睡不了,这是怎么回事
有的好时间,我好想多睡。。。
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其他回答
第1个回答 2019-03-11
人最多也就睡这么多小时,太多了,华也睡不着,神间宝马肯定是不好睡,晚上八点睡过头了,应该是早上七点半,或者七点钟起床比较好
第2个回答 2019-03-11
一个动作维持二十四天就会形成习惯,很难改掉
第3个回答 2019-03-11
睡8小时一般就可以了
第4个回答 2019-03-11
睡这么些小时够好
第5个回答 2019-03-11
很高兴能回答你的问题
有可能是生物钟的影响
望采纳谢谢
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明明
很想睡觉,
却
怎么也
睡
不
着?
答:
睡不着有这4个方面,
主要有情绪方面、更年期导致、压力过大、能量消耗不够
。1、情绪方面 情绪方面的抑郁对睡眠质量也会造成一些负面的影响。现代人的压力非常大,尤其是50岁左右的中年人,上有老、下有小,需要照顾好整个大家庭,而工作的竞争力也越来越大,如果不懂得释放压力的话,抑郁也是早晚的事。
为什么我的睡觉时间很长?
答:
如果每天睡觉时间很长,甚至睡十几个小时还困,那么原因大致如下:首先,
考虑是大脑供血不足造成
。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄,大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。其次,血液中胆固醇或者甘油三酯含量增高,血液黏稠度增高,脑部的血流速度减慢,表现出供血不足状况。
每天
最多睡
6
个小时
就
再也睡不
着.不管睡的早晚
都是
六个小时就醒来,这是...
答:
2、第二点你早上“必须”按时起床,不管你昨天晚上睡得多香,一般人睡七八
个小时
就足够了,如果你懒床,第二天必定失眠,原因很简单
,睡多了
嘛。但话又说回来,如果你提前醒了也不要起床,熬也要熬到时间到了在起,总之一切要按照既定的时间点做,这样你才有可能把自己的生物钟调整过来,也就是说...
最近总是睡眠
不
好,脑子里老
是想
事情,很难
入睡
.
我
该怎摸办
答:
1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个
小时是
不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有
8个小时睡眠
才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
...都睡不够
,我
每天的睡眠时间几乎在9个至10
个小时
之间,还是很困...
答:
我觉的你是睡的觉
多了,
晚9点睡的话,早上7点就该起了。不要睡懒觉
,睡觉睡
的
多了也不
好,就会像你一样越来越瞌睡。再者你可能白天不太忙,忙的话那会瞌睡啊,无所事事的话就会打瞌睡,而且中午最好不要睡午觉,躺个十来分钟就可以了,不要睡着,中午如果睡着了的话,下午就会比较容易犯困,或...
为什么有时候很困,却无法
入睡
呢?
答:
科学家还发现,每个人需要睡眠的时间长短依赖于多种因素,包括年龄。对大部分成年人来说,每晚7至
8个小时
是最佳的睡眠时间,当然,有些人可能睡的时间少一些,每晚只需5
个小时,
而另有一些人则可能长一些,每天多达10个小时。如果一个人在前几天缺觉的话,那么他的睡眠时间也会增加。 睡眠太少就会造成“睡眠债务”,就...
我很
困
,可是
躺在床上又久久不能
入睡,
如何改善?
答:
坚持规律的睡眠定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键,每晚
睡眠7
~8/小时为宜。那种一周中每天都睡得很少,而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的,这种做法很难得到良好的休息。 定期运动面对压力,往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深睡眠...
晚上经常睡不着觉
,怎么
回事
视频时间 00:25
晚上
睡了
8,7
个小时,可是
到明天上学还是很困,这是为什么
答:
人的记忆主要在夜间睡眠中整理、筛选和合成。一个人如果长期睡眠不佳,就容易出现反应迟钝、健忘等现象。6、是人们获得健康长寿的必须 美国加利福尼亚大学心理学教授利普克对100万美国人进行了长达6年的追踪调查,发现每晚平均睡7-
8小时
的人寿命最长,蜊时间超过或低于这个平均数越多者,其死亡的可能性就...
大家正在搜
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人每天最少要睡多少个小时
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经常睡12个小时的人
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