我有强迫症怎么办?什么事情都要检查好几次!

老师们,我压力很大,透不过起来,例如我的戒指找不到了,我就要翻来覆去的找,我总是担心掉到了垃圾箱里,我都把家里所有垃圾翻遍了,都找不到,没一个垃圾都撕成碎碎的,然后我再找,检查好几十遍,明知已经没有了,可我翻起来没完没了。我给朋友邮寄东西,我又担心邮寄的时候别人动手脚,给我邮寄的东西掉包。担心自己名片丢了,别人捡到会不会给我打骚扰电话。看到明星绯闻我就担心别人会不会偷拍我的隐私生活······ 我每天都在恐惧中度过,怕别人害我,我到底是怎么了?

你好!根据你的描述来看,你的情况属于非常典型的强迫怀疑+检查。其实自己很多时候也知道自己的怀疑意义不大,只是无法摆脱这种恐惧的感觉和不确定的感觉不是吗?要相信这些只是强迫的想法,而反复的找,反复的检查虽然可以让我们暂时不那么焦虑了,但是长此以往你会发现需要检查的越来越多,让你害怕的事情也越来越多,那么下次症状再出现的时候,试着不理会这个想法,不和这个想法纠缠,试着和恐惧的情绪待在一起,不抵抗、不排斥,试试看!
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第1个回答  2012-11-27
朋友,这个症状不完全是强迫症,它更像是被害妄想症。很明显,你已经发现你有一定的心理问题,你知道自己的压力很大,行为有一定的异于常人,很好。
我相信,比起你的强迫问题,你的被害妄想更严重一些,一般人来说,是不会烦恼,或怀疑被偷拍的。你既不是明星或什么富豪,为什么会有人想偷拍你的隐私呢?
建议你尽快去看心理医生,他们一定能给你专业的辅导。
PS:不管看不看心理医生,也要把这种情况跟你感情最好的,亲人或朋友倾诉,相信他们也会在一定程度内开解你的。追问

朋友 被害妄想症是什么 我感觉现在我很危险 谁都想害我 我四处都是敌人,大家谁说话语气不对我就觉得是针对我,多年前我对不起我的朋友,因为女朋友和金钱问题,我现在感觉对不起他们,我发现自己恶贯满盈,不应该活着······ 哎 谢谢您的指导,可是我发现我真的不是好人,以前上学的时候我还曾经因为点小事和我同学闹矛盾,与老师争吵,更可气的是我还很对不起我的父母,总是让他们操碎了心······

追答

没有这么严重,人一生里,总会有做错事的时候,或者你醒觉的晚了一点,但你还有长久的未来,去弥补被你伤害的朋友,还有照顾你的父母。
我不知道你过去经历过什么事情,但是心理毛病不是一两天,或者一两件事导致的,它是一个长久积累的过程。被害妄想症就是不由自主地,把身边熟悉或者不熟悉的人,都一起去怀疑他们,害怕他人将要伤害自己,而事实上对方是完全没有这个想法的。
当然,其中也许有一小部分的人,真的存在欺骗或伤害你的行为,但只会是小部分的。如果你的情况真的如你所说这么严重,建议你立刻去寻找医生的帮助。
最后,如果你的情况,在某一天发展为,对任何有所怀疑的对象,实施报复行为,就已经很危险了,明白吗?一定要和你的亲友商量,寻求帮助,不要怕麻烦他们,在这个可控制阶段,不接受他们的帮助,日后更危险的时候,只会麻烦他们更多。
不管怎样,不要轻易放弃,因为失去将来,你连弥补的机会也没有了。

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