我每次出门都要反复确认门是否关好,而且当我离家一段距离后,又感觉门好像没关好,又返回家确认,真的...

我每次出门都要反复确认门是否关好,而且当我离家一段距离后,又感觉门好像没关好,又返回家确认,真的好烦啊!这是不是强迫症啊,该怎么克服这种习惯啊!

别着急,这种情况我也有的,我刚开始也觉得很烦恼,我每次出门都会将门好好关好,可是没走两步,就又感觉是不是没关好,又回去关。这可能是轻微的强迫症吧,没事,你越是觉得自己有强迫症,你就会越是反复去确认。你平常注意放松心情,暗示自己放松,碰到关门这种情况,暗示自己我已经关好了,没事,我确信,不要回去关,渐渐的你就不会想这么反复去想关门这件事了。多给自己一些心理暗示,暗示很有用的,你试试哦!
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第1个回答  2013-03-08
轻微强迫症,很多人都有,下次关门就在门外多念几句关好了再离开,你平时精神绷的太紧了,学着放轻松,注意多笑笑,培养一两个兴趣爱好,转移注意力。
第2个回答  2013-03-08
每次关好门后自己给自己写张纸条,门已关好,勿念
第3个回答  2013-03-14
很多人都是经常这样的,暂时的记忆短缺吧
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