怎么能给膝盖减减压？该吃哪些食物增加膝盖的润滑度呢？

Question

如题所述

Answer 1

吃氨糖。补充钙片。针灸。热敷。

Answer 2

给膝盖解压的方式有很多，首先要看自己的体重是否超重，如超重首先是要减脂，减轻膝盖压力，如体重标准，可以补钙或者氨糖（糖尿病或者肝肾功能不全患者慎用），其次就是可以找康复师护理。
食物主要是吃蛋白质和钙质含量较高的食物，例如鱼，虾，鸡蛋，大豆等。