心情很不好怎么办，很崩溃，而且我也说不出来，实在受不了了？

Question

说来话实在是太长了，也很多年了，我在网上说了120个问题，没有人理解，他们说的都是日常生活的，都不沾边，我还加了几个人的QQ微信，他们也不懂我说的，没人知道，我很多希望有个脑电波打印机看看人的大脑想的什么，唉，可是我如果说了身边的人不光帮不上，还会说我傻子疯子骂我，可能你们没体会过，我记得有个大神说我是唯一的什么，但我究竟是什么，我也怀疑过我自己在这个世界的身份，可能大脑想了不该想到的会很崩溃，其实我也说不出来，也许如果哪个正常人有我这些经历可能早就疯了，我也不知道什么是真正的思维，每个人思维不同，包括到了高级思维，我并不知道是怎么定义的，唉，我经常自言自语，因为只有我自己明白，所以我也不知道怎么办才行

Answer 1

关于这个问题我来回答你吧。

人生在世有很多，不顺心不如意的事，这些都会导致我们很烦。而我们所要做的就是要调整心情。

为什么要调整心情呀？

因为心情影响着我们的身体健康，同时也关乎人际交往，我们需要了解我们的心情，并学会调节。

不好的话就发泄。最简单的就是睡一觉，打下枕头，打几局游戏，去走一走。让自己适应一下。

你说很崩溃，也说不出来。我明白，就是很烦，说了又被别人不理解，还讪讪而归。那就找一个愿意听你说的人。有些事情说出来就好了，一直憋着反而对自己不好。

生活不易，要有意义。你应该去述说，然后去做你想要做的事。

没有谁的生活是一帆风顺的，但无论什么时候我们都要去看着前方，满怀希望就会所向披靡。

最后我想对你说，生活其实很美好。心情不好就调整，调好了就去，欣赏一束阳光的倾落，一束花的芬芳，一湖池水的清澈。这样你才会让生活更有意义。

如果还是不可以，你可以和我聊聊，我愿意做你的倾听者。

Answer 2

楼主：具体不知道你想些什么导致的这么沮丧，我大致讲一下吧！
人长大后，一部分是拿童年弥补现在，一部分是拿现在弥补童年。后者一定很痛苦，不管年龄几何，我们内心里都住着一个孩童，都希望被满足被认可。长大后的责任经历已经不允许这个天真的状态出现了。
佛说：人生八苦{{ 生 老 病 死 爱别离 得不到 放不下 怨长久}}这个概括对不是圣人的我们已经是足够了。 人生很短往往囚禁心的不是身体，而是带着思想又虚无缥缈的灵魂，这需要自渡。
我现在还记得，2016年看到的一个新闻报道，山东某地，一个辅警拍摄男女衣衫不整的车震视频，男主一直求饶别拍了，而辅警也没有就此收手，评论区内 许多网友竟是嘲笑，甚至还有些发邮件要完整版的，最后女主服毒自杀了。我一直在想是，辅警的错 相机的错 还是车震的错 或是网友的言论 这些在生命面前算的了什么嘛？偶尔间突然明白了 这叫杀人 诛心 威力比核武器还要残忍 因为它摧毁的是一个人的意志 崩碎了一个人的灵魂 杀人不见血的刀
所说的一切希望楼主；能有一个强大的灵魂 而你现在所经历的都是在塑造的阶段，一块石头不经过千刀万剐怎能受的起万人的跪拜呢！
愿你归来后仍是少年 却未迷失本心
{{{打字和想象耗费我半个小时的时间 希望楼主采纳}}}谢谢本回答被网友采纳

Answer 3

你知道你的内心究竟想要什么吗 你要做自己 你要知道是什么在影响到你 重不重要 你要清楚这个世界有很多的故事 每个故事都有一个主角 而你的故事就是你的人生 你就是你故事里的主角 你要让自己开心 你不需要别人多那么的理解你 你要理解你自己 作为一个独立的个体 每个人都那么有趣独特 你要相信 受不了就说出来 就哭出来 相信你

Answer 4

这个我觉得你需要冷静下来。管你是因为什么事情也不要想太多了，你就记住，反正事情已经发生了。那只能是向前看，不要想的太多，你自己给自己放一会儿假，去找一个知心点儿的朋友出去去散散步，或者是逛逛街消消费，发泄发泄。聊聊天，说出来你心里的困扰，然后就没有这么难受了。

Answer 5

如果你是女生，心情很不好，就去找闺蜜玩玩聊聊，一起出去逛商场，饿了就在外边吃自己爱吃食物，这样来分散自己不好的心情，有时间的话，可以约几个好朋友一起来个小旅行，这样你的心情会好很多很多，我们要学会排解烦恼，学会不要让烦恼缠绕自己，开开心心才会美丽。