领导给的工作量大如何处理？

Question

如题所述

Answer 1

面对领导安排的工作过多导致不堪重负的情况，建议您可以从以下几个方面入手：
1.调整心态：工作压力不仅来自于外部的压力，更多时候是内部的压力。因此，调整心态也是缓解工作压力的重要方法。可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好、参加社交活动等方式来放松自己的身心，缓解工作压力。
2.积极沟通：和领导提出自己的情况，说明自己的实际工作量和能力范围，并提出合理的工作安排和分配，以达到相对合理、平衡的工作量。
3.学会拒绝：当领导安排过多的工作，已经超出自己承受范围时，可以适当地拒绝一些工作任务，或者提出推迟完成时间的请求。但是需要注意的是，这种做法需要在适当的情况下使用，避免引起不必要的矛盾和冲突。
4.寻求专业帮助：如果工作压力过大，超出了自己的承受范围，可以寻求专业帮助。可以向培训部门、人力资源部门和公司医生等专业部门咨询和求助。有时候需要请病假或者调整工作量。
5.平衡工作与个人生活：将工作分配得更合理，合理安排时间，以便更好地平衡工作与个人生活的关系。
以上是一些应对领导安排工作过多的情况的建议，希望能对您有所帮助。