第1个回答 2011-12-13
18岁真是学武术的时侯，学武术为了防身可学散打，散打是中华武术的精华，是一种踢、拿、摔、打手脚并用的自卫武术，包含了拳击的拳法、跆拳道的腿法、泰拳的膝肘法等等门派之精华，技术更全面，有利于实践的应用。
第2个回答 2011-12-13
你去跑步练体力吧，想防身就学拳击，有条件就学摔跤，这都是一年内就能拿得出手的东西。
跆拳道那种奇怪把自己的裆部和脑袋往人家身前送的奇怪玩意怎么防身。
第3个回答 2011-12-13
练武术是看人性格的，建议你找身边的前辈问清楚，拜师很重要，一定要找一个好老师
第4个回答 2011-12-13
我3岁就被我爷爷拉来练功了、我们家是形意拳传人、每天先跑步、做好热身运动在压腿。这样还好点、毕竟你是初学者、我给你订制基本学习方法 跑步要超过3公里、跑的要喊121这样可以保持呼吸 跑玩练功步、左压压、右压压、侧压压、然后压腿保持压30分钟以上、压玩开始踢腿、50米的路踢五个回合、接下来开始臂力练习、俯卧称:50、家里要是有木庄就很好。练玩在空中抱拳直击、左钩拳、右钩拳。眼睛不可分神。好比对面是敌人、快、狠、力量要集中、内家拳不柔练不重要、重要是:力、快、狠。
第5个回答 2011-12-13
中国武术内家拳不用拉韧带，练中国武术内家实战拳法邯郸旋锋武道吧，练半个月旋锋短棍格斗术比你练十年拳都厉害，而且根本就不要求年龄，更不用拉韧带，反而可通过太极掌的练习很快练得全身柔韧轻灵无比