我今年四十二岁了，明显感觉自己的脸变老了，走在大街上有时候被小孩叫叔叔，心里确实有点难过，但是很快我就释怀了，因为每个人都会变老，这是不可逆转的，难过也没有用，生活就应该高高兴兴的过，满打满算一个人能活在世界上的日子也不过三万多天，这还得保证能活到一百岁，所以既然我们已经感觉自己在慢慢变老了，那就要认真的过好每一天，每一天都要快快乐乐，高高兴兴。
古人常说三十而立，四十而不惑，然而今年已经四十多岁的我还是单身狗一只，事业无成，婚姻失败，回首自己的青春岁月，几多蹉跎，几多凄凉。在一个不经意的瞬间，猛然发现自己鬓添白发，脸上也比以前多了些赘肉，不知不觉已经步入中年，心里一阵阵愁闷和忧虑。
一次去菜市场买菜，刚选好了几根葱，一棵白菜，这时候有个小孩从超市里莽撞的冲出来，一脚踩在我的小白鞋上，心里瞬间升起一股愠怒，却要发作，小孩连忙抬头笑嘻嘻的看着我说道：“叔叔对不起！”
这一句叔叔对不起，直戳我心尖，什么时候我也变成了别人眼中的叔叔，看来自己是真的老了！在这之后，经常被中学生、小学生，叫叔叔，虽然心里不高兴，但是也没办法，总不能去和别人争辩，最可气的是，前些天，我在街上散步，偶然迎面过来个美女，穿着时尚，容颜靓丽，谁知道她走到我面前：“叔叔我们超市正在搞活动，你去看一下嘛..........。”
我心里简直万马奔腾，你这姑娘看年龄也至少在三十岁上下，怎么就敢叫我叔叔，中学生和小学生叫我叔叔，还能接受，你叫我叔叔，这个也太过分了，我有那么老吗？当时心里很生气，但是也不便就为此发怒，只能默默走开了。
回到家里我冷静下来，也想明白了，每个人都会变老，不可能青春永驻，生老病死是自然现象，没必要去为此感到伤心难过，既然已经人到中年，容颜已经开始变老，以后的生活就应该要快快乐乐，认真的过好每一分钟！
我的几点建议和经验分享
一、坦然面对
人到中年，开始发福，容颜衰老，经常会被年轻人叫叔叔，每当对镜自照，更是愁上心头，我的方法就是，坦然面对，既然衰老是不能改变的事实，那就没必要去为此伤心难过，每个人都会变老，活在当下，珍惜时光，开心快乐是一天，伤心难过也是一天，那何不开心快乐的过好每一天呢？
二、找到自己的人生方向不迷茫
人到中年后，往往因为婚姻家庭和事业上的各种不如意之事，心烦意乱，再加之容颜衰老，更是愁上加愁，这个时候，我们就需要找到自己的人生方向，也就是理想，理想什么时候都不能没有，有时候支持我们活下去的就是理想，理想就是希望。
三、注意身体锻炼延缓衰老
三十多岁的人身体就逐渐下降，出现很多亚健康状态，这个时候，一定要开始注意饮食起居和身体锻炼，坚持早上和晚上定时锻炼，俗话说，生命在于运动，运动可以使我们增加自信心，还能起到延缓衰老的作用。
四、找到让自己快乐的方法
找到让自己快乐的方法很重要，特别是中年人，时常感到身心疲倦，觉得生活寂寞、孤独，无趣，加之容颜衰老，失去了生活的信心，这个时候就一定要学会调节心态，调节的方法，就是找到让自己快乐的东西或者事情，比如你喜欢跳舞，不妨去学习跳广场舞，就拿我来说，我喜欢武术，所以我不断学习各种武术，在武术运动和锻炼中，我就很快乐。
当你明显感觉自己的脸变老以后，心里很难过，这个时候，我们可以通过找到自己的兴趣爱好来丰富业余文化生活，达到使自己快乐起来的目的，另外就是要学会坦然面对，毕竟每个人的会变老。
古人常说三十而立，四十而不惑，然而今年已经四十多岁的我还是单身狗一只，事业无成，婚姻失败，回首自己的青春岁月，几多蹉跎，几多凄凉。在一个不经意的瞬间，猛然发现自己鬓添白发，脸上也比以前多了些赘肉，不知不觉已经步入中年，心里一阵阵愁闷和忧虑。
一次去菜市场买菜，刚选好了几根葱，一棵白菜，这时候有个小孩从超市里莽撞的冲出来，一脚踩在我的小白鞋上，心里瞬间升起一股愠怒，却要发作，小孩连忙抬头笑嘻嘻的看着我说道：“叔叔对不起！”
这一句叔叔对不起，直戳我心尖，什么时候我也变成了别人眼中的叔叔，看来自己是真的老了！在这之后，经常被中学生、小学生，叫叔叔，虽然心里不高兴，但是也没办法，总不能去和别人争辩，最可气的是，前些天，我在街上散步，偶然迎面过来个美女，穿着时尚，容颜靓丽，谁知道她走到我面前：“叔叔我们超市正在搞活动，你去看一下嘛..........。”
我心里简直万马奔腾，你这姑娘看年龄也至少在三十岁上下，怎么就敢叫我叔叔，中学生和小学生叫我叔叔，还能接受，你叫我叔叔，这个也太过分了，我有那么老吗？当时心里很生气，但是也不便就为此发怒，只能默默走开了。
回到家里我冷静下来，也想明白了，每个人都会变老，不可能青春永驻，生老病死是自然现象，没必要去为此感到伤心难过，既然已经人到中年，容颜已经开始变老，以后的生活就应该要快快乐乐，认真的过好每一分钟！
我的几点建议和经验分享
一、坦然面对
人到中年，开始发福，容颜衰老，经常会被年轻人叫叔叔，每当对镜自照，更是愁上心头，我的方法就是，坦然面对，既然衰老是不能改变的事实，那就没必要去为此伤心难过，每个人都会变老，活在当下，珍惜时光，开心快乐是一天，伤心难过也是一天，那何不开心快乐的过好每一天呢？
二、找到自己的人生方向不迷茫
人到中年后，往往因为婚姻家庭和事业上的各种不如意之事，心烦意乱，再加之容颜衰老，更是愁上加愁，这个时候，我们就需要找到自己的人生方向，也就是理想，理想什么时候都不能没有，有时候支持我们活下去的就是理想，理想就是希望。
三、注意身体锻炼延缓衰老
三十多岁的人身体就逐渐下降，出现很多亚健康状态，这个时候，一定要开始注意饮食起居和身体锻炼，坚持早上和晚上定时锻炼，俗话说，生命在于运动，运动可以使我们增加自信心，还能起到延缓衰老的作用。
四、找到让自己快乐的方法
找到让自己快乐的方法很重要，特别是中年人，时常感到身心疲倦，觉得生活寂寞、孤独，无趣，加之容颜衰老，失去了生活的信心，这个时候就一定要学会调节心态，调节的方法，就是找到让自己快乐的东西或者事情，比如你喜欢跳舞，不妨去学习跳广场舞，就拿我来说，我喜欢武术，所以我不断学习各种武术，在武术运动和锻炼中，我就很快乐。
当你明显感觉自己的脸变老以后，心里很难过，这个时候，我们可以通过找到自己的兴趣爱好来丰富业余文化生活，达到使自己快乐起来的目的，另外就是要学会坦然面对，毕竟每个人的会变老。本回答被网友采纳
关注自我保健：参与让您感觉良好的活动，例如锻炼、健康饮食和充足睡眠。照顾好您的身心健康可以帮助您感到更加自信和积极。
练习感恩：与其沉迷于你认为的缺陷或身体变化，不如关注你感激的事情，比如你的健康、人际关系和个人成就。
拥抱你的独特性：记住每个人的年龄都不一样，你的外表只是你的一方面。拥抱你独特的特质，庆祝让你与众不同的地方。
重构您的想法：尝试将关于您外表的消极想法转变为积极的想法。与其想着“我正在变老和悲伤”，不如想着“我正在优雅地老去并获得智慧”。
与积极的人相处：与支持和欣赏你的人相处，而不是那些注重外表的人。拥有一个支持网络可以帮助增强您的信心和自尊。
请记住，衰老是一个自然过程，重要的是关注您的内心感受，而不仅仅是您的外表。通过练习自我保健、感恩和拥抱自己的独特性，您可以调整心态并学会欣赏衰老过程。
古人常说三十而立，四十而不惑，然而今年已经四十多岁的我还是单身狗一只，事业无成，婚姻失败，回首自己的青春岁月，几多蹉跎，几多凄凉。在一个不经意的瞬间，猛然发现自己鬓添白发，脸上也比以前多了些赘肉，不知不觉已经步入中年，心里一阵阵愁闷和忧虑。
一次去菜市场买菜，刚选好了几根葱，一棵白菜，这时候有个小孩从超市里莽撞的冲出来，一脚踩在我的小白鞋上，心里瞬间升起一股愠怒，却要发作，小孩连忙抬头笑嘻嘻的看着我说道：“叔叔对不起！”
这一句叔叔对不起，直戳我心尖，什么时候我也变成了别人眼中的叔叔，看来自己是真的老了！在这之后，经常被中学生、小学生，叫叔叔，虽然心里不高兴，但是也没办法，总不能去和别人争辩，最可气的是，前些天，我在街上散步，偶然迎面过来个美女，穿着时尚，容颜靓丽，谁知道她走到我面前：“叔叔我们超市正在搞活动，你去看一下嘛..........。”
我心里简直万马奔腾，你这姑娘看年龄也至少在三十岁上下，怎么就敢叫我叔叔，中学生和小学生叫我叔叔，还能接受，你叫我叔叔，这个也太过分了，我有那么老吗？当时心里很生气，但是也不便就为此发怒，只能默默走开了。
回到家里我冷静下来，也想明白了，每个人都会变老，不可能青春永驻，生老病死是自然现象，没必要去为此感到伤心难过，既然已经人到中年，容颜已经开始变老，以后的生活就应该要快快乐乐，认真的过好每一分钟！
我的几点建议和经验分享
一、坦然面对
人到中年，开始发福，容颜衰老，经常会被年轻人叫叔叔，每当对镜自照，更是愁上心头，我的方法就是，坦然面对，既然衰老是不能改变的事实，那就没必要去为此伤心难过，每个人都会变老，活在当下，珍惜时光，开心快乐是一天，伤心难过也是一天，那何不开心快乐的过好每一天呢？
二、找到自己的人生方向不迷茫
人到中年后，往往因为婚姻家庭和事业上的各种不如意之事，心烦意乱，再加之容颜衰老，更是愁上加愁，这个时候，我们就需要找到自己的人生方向，也就是理想，理想什么时候都不能没有，有时候支持我们活下去的就是理想，理想就是希望。
三、注意身体锻炼延缓衰老
三十多岁的人身体就逐渐下降，出现很多亚健康状态，这个时候，一定要开始注意饮食起居和身体锻炼，坚持早上和晚上定时锻炼，俗话说，生命在于运动，运动可以使我们增加自信心，还能起到延缓衰老的作用。
四、找到让自己快乐的方法
找到让自己快乐的方法很重要，特别是中年人，时常感到身心疲倦，觉得生活寂寞、孤独，无趣，加之容颜衰老，失去了生活的信心，这个时候就一定要学会调节心态，调节的方法，就是找到让自己快乐的东西或者事情，比如你喜欢跳舞，不妨去学习跳广场舞，就拿我来说，我喜欢武术，所以我不断学习各种武术，在武术运动和锻炼中，我就很快乐。
当你明显感觉自己的脸变老以后，心里很难过，这个时候，我们可以通过找到自己的兴趣爱好来丰富业余文化生活，达到使自己快乐起来的目的，另外就是要学会坦然面对，毕竟每个人的会变老。