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维生素要怎么补充?老年人吃哪种维生素好?
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第1个回答 2022-01-13
适合膳食不规律、不平衡、偏食、挑食,不能保证日常一日三餐者。出于某些特殊的工作状态下,需要补充维生素。有不良生活习惯的,大量抽烟,控制体重的患者,以及不吃牛奶、鸡蛋、鱼、肉类的患者。在特殊的生理周期,如孕产妇和病人、老人,这些都需要补充维生素。老人身体各方面的机能都会有所下降,牙齿也不好,因此适量补充维生素。
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相似回答
老人
多
种维生素怎么
选?
答:
1、补充维生素C:提高免疫力
,降低动脉硬化风险,促进血液中铁元素的吸收的作用 2、维生素B:B族维生素有10多种,常见的有9种,多与体内辅酶、营养代谢有关,基本都需要从外界获取,与身体的肝脏、皮肤、营养吸收利用有关 3、维生素D:与钙质的吸收有关,预防骨质疏松、骨折等 4、维生素A:提高免疫力,...
老年人
身体不好,注意
补充哪
几
类维生素
,有助保持健康?
答:
维生素分很多种,
维生素A、维生素D、维生素E、B族维生素、维生素C等水溶性的维生素等
,
老年人最适合补充维生素D
,老年人容易出现骨质疏松的问题,骨质疏松的出现于身体骨骼的钙质加速流失密切相关,有很多朋友知道人老了要注意补钙,却往往忽视维生素D的补充,但充足的维生素D,是保证钙质吸收和成骨的重要营养...
一般
老年人
适合吃什么
维生素
呢?
答:
1,
维生素D
,由于维生素D难以从日常饮食中获取,各个年龄段都普遍存在维生素D缺乏的情况。
深海鱼含维生素D
相对丰富,有条件的话可以适当增加食用。对于一些身体虚弱的老年人来说,维生素D缺乏会导致肌肉无力,从而频繁感到疲劳、双腿沉重,从椅子站起来都可能会很吃力。2,
维生素B12
(建议考虑补充剂)维生素B12...
一般
老年人服用哪种维生素
较好?
答:
可以补充维生素D
,维生素E,还有B族维生素,随着年龄的增加,老年人非常容易造成身体的衰退,从而导致骨质疏松等等情况的出现,补充维生素D可以预防骨质疏松,防止骨骼中钙流失,补充维生素E可以延缓衰老,清除身体内的自由基,补充B族维生素可以促进身体对于叶酸的消化。
中老年人该补充哪些维生素
答:
生素E是一种很好的抗氧剂,具有清除自由基,延缓衰老的作用,但是对于中老年人,切记要适量的补充维E,切勿过量补充,对于老年人来说,每日补充15~20mg(30IU)左右的维生素E就足够了,过量补充,反而可能会引起心血管疾病的风险。4、直接补充全金中老年多种营养素片富含
维生素A、维生素D
、维生素...
老人补维生素
C好处多多,老人摄取维生素的方法有
哪些?
答:
一、老年人补充维生素的好处对于骨质疏松的老年人,在补钙的同时服用维生素C,可以促进钙的吸收。便秘是老年人的常见病,
补充维生素C
可以预防老年人便秘。老年人经常患贫血。补铁纠正贫血时适当添加维生素C可以促进铁的吸收。人体衰老与自由基损伤有关。维生素C具有抗自由基作用,能延缓衰老,减少和消除老年斑...
想给
老人补充维生素
,
吃哪种
保健品胶囊或片剂比较
好?
有人了解吗?
答:
医生说不只是视力,补硒还可以改善很多
老年
疾病。然后我就在网上筛选了很多含有硒的保健品,最后买了纽崔莱倍立健,买它非常主要的原因就是,它不仅还有大量硒元素,还含有各种生活中必备的营养元素,像什么胡罗卜素、、
维生素
B。叶酸等等,而且无添加,一个产品就可以给他吃到几乎所有营养元素,非常省事。
想问大家
老年人服用哪种维生素
较好?
答:
身体素质逐渐下降,所以
补充维生素
对老年人来说也是非常重要的。那
老年人服用哪种维生素
较好呢?可以给他们选择多种维生素片。像VA对于缓解眼睛疲劳;VC、VE等都是抗氧化物,可以消除过多的自由基、清除体内的过氧化脂质。想要给家中老人全面补充维生素的话,可以关注下汤臣倍健银色多维 ...
老人如何补充维生素?
答:
随着年龄的增长,我们不需要多种多样的营养物质,但我们可能需要不同剂量的特定营养物质来弥补我们身体中与年龄有关的一些变化,下面就和小编一起去了解下老年人
如何补充维生素
。一、
老年人吃好
不好 老年人的胃肠道功能往往有所减退,容易引起消化不良,使得B族维生素的吸收减少。因此,老年人需要多
吃维生素
...
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请问老年人吃哪种维生素好?
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