第2个回答 2007-09-04
谢绝法：对不起，谢谢，这样做可能不合适。
婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。
不卑不亢发：哦，我明白了，可是你最好找对这件事更感兴趣的人吧，好吗？
幽默法：啊！对不起，今天我还有事，只好当逃兵了。
无言法：运用摆手，摇头，耸肩，皱眉，转身等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。
缓冲法：哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，过几天再决定好吗？ 回避法：今天咱们先不谈这个，还是说说你关心的另一件事吧…… 严辞拒绝法：这可不行，我已经想好了，你不用再费口舌了！
补偿法：真对不起，这件事我实在爱莫能助了，不过，我可帮你做另一件事
借力法：你问问他，他可以作证，我从来干不了这种事！
自护法：你为我想想，我怎幺能去做没把握的事？你让我出洋相啊。
如果你的拒绝是因为工作负荷过重，倾听可以让你清楚地界定，对方的要求是不是你份内的工作，而且是包含在自己目前重点工作范围内。 甚至听了他的意见，你会发现协助他，有助于提升重要能力与经验。这时候在兼顾目前工作原则下，牺牲一点自己的休闲时间来协助对方，对自己的生涯绝对有帮助。 委婉表达拒绝 倾听的另一个好处是，你虽然拒绝他，却可以针对他的情况，建议如何取得适当的支持。若是能提出有效的建议或替代方案，对方一样会感激你。甚至在你的指引下找到更适当的支持，反而事倍功半。 当你开始说不的时候，态度必须是温和而坚定的。好比同样是药丸，外面裹上糖衣的药，就比较让人容易入口。同样地，委婉表达拒绝，也比直接说「不」，让人容易接受。
第3个回答 2007-09-08
你和处理和我刚开始参加工作的时候差不多!
面对这样儿的事儿你最好找你的好朋友谈一下,朋友是有福同享有难同当,不能老是让一个人做呀!不管再好的朋友如果只是单方面的付出,那这段友谊绝对不会长久!更重要的是你们是同事,如果这件事不解决的话,会影响你的心情进而影响你的工作,我当时也是为这种事儿烦死了.所以你应该对她说出你的想法(如果当面不好意思开口,可以通过写纸条,发短信,打电话等间接的方式 ),最好以朋友的身份在空闲的时间来谈.这种事越快解决越好.
在没解决问题之前,她如果还有事儿让你做,你就说你很忙没时间.她问你什么事儿,你就随便编一伯,反正是坚决往外推.
因为她让你做什么你都毫不犹豫的答应的话,那就会让她形成一种习惯.以后不管有什么事儿,只要是她不想做的,她就会自然而然的想到你,让你帮她完成,这在她看来是理所当然,所以你要学会拒绝.
如果跟她说过之后,她还是没有一点儿改变的话.那你可以选择离开,在一个不开心的地方工作是很痛苦的.换一份工作就换一份心情.人最重要的是活得开心吗!同时让她尝一下失去一个朋友的感受.你不在了她可能自己做事情,或者让别人做,但你要知道别人不会像你一样毫不犹豫的答应(因为你答应她的时候肯定还考虑到她是你朋友的因素,但其它的同事就不会),他们会找理由来唐塞.这时她才会意识到以前那样对你是不对的,才会记起你的好.这就是所谓的"距离产生美"!
所以不要再苦恼了!大胆的做出决定,让自己从这种痛苦中解脱出来吧!
祝你在以后的日子里,充实而快乐的生活!