1、环境舒适阳光多
研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。
2、有存款更幸福
研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年;但经济保障永远不会过期。存款更能让老人增强幸福感。
3、早睡早起更有劲
老人早睡和早起同样重要，能让全天更有精神。
4、电视少看1小时
少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
5、交快乐的朋友
美国哈佛大学研究发现，社交圈子中每增加1个快乐好友，自身幸福感就会增加9%.
6、知心爱人伴终生
长久的婚姻不仅有助缓解压力，而且可减少疾病。
7、多做好事心情爽
研究显示，每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人，比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
8、家里建个“快乐角”
可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”，在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
9、养宠物能减压
研究发现，养宠物的人血压相对更低，血液中应激激素水平也更低。
10、乐于助人献爱心
乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现，与给自己花钱相比，花钱帮助他人的人感觉更加幸福。
我自己的父母已经是花甲之年，所以对于老年人的晚年生活深有感触！
第一、物质上需要有保障，自己想吃什么，想买什么随时随地可以去买。
年轻时候一定要存够钱或者买一份养老保险，毕竟儿女给零花钱没有那么及时。
第二、精神上要有寄托，培养一个兴趣爱好，打发无聊的时间。
兴趣爱好随便老人家怎么选，只要他们喜欢，高兴。
第三、常陪他们唠嗑唠嗑，天南地北的闲聊！隔着屏幕聊聊也可以，不在乎哪一种形式。
常回家看看，并不是要你拿着手机坐在父母身边点点点，或者回去了还要父母洗衣做饭伺候你。如果是这样子回去的意义在哪里？
中国是五千多历史的文明古国，我们来欣赏这样一首古对联：忠孝有声天地老，古今无数子孙贤。
老年人的幸福生活
从中可以看到中国的"忠孝"文化是如此的重要了！子女者如何做好忠而又孝？那先让我们来了解老人的心理吧：1、孤独，这是大多数老人共有的，子女都出去工作了，没什么时间回来看望老人似乎是很有理由的，因此在家的父母感到特别孤独，任何时候子女者如果能主动陪伴或抽时间和父母沟通交流，就可以消除他们的孤独感了；
2、退化，人老了心理年龄也跟着退化了，他们变得象小孩一样喜怒无常，感情脆弱，依赖子女，常为小事闹脾气等，因此子女者要了解和谅解父母的退化现象，做好哄"小孩"和照顾"小孩"的工作；
3、恐惧抑郁，现在的老人都有五怕：怕死、怕生病、怕没钱、怕被责备，怕得不到尊重。因为有这么多恐惧，自然会产生抑郁，他们有的人生活在悲观、失望、烦闷的心理状态之中，子女者要了解这些知识，才能更好的更有质量的陪伴老人。
4、怀旧和懊悔，老人多怀念和重复讲述自己的过去，也常常为过去很多事情感到后悔，因此做晚辈的有耐心和宽容心态，理解父母的实情，做好疏通和引导工作。
5、病多睡少吃少，这是老人特有的情况，有时他们并不是生病或者生气了才出现这种情况，晚辈的只要用心观察，做到心中有数，就可以应对自如了！
总之，老人出现的任性、固执、易怒、健忘、烦恼、恐惧等等情况，需要子女者要学习一些心理知识和护理常识，这样才让老人变得豁达、开朗、快乐和善解人意起来！他们的老年生活就会充满幸福了！做子女者和老人相处也应该遵守如下原则：尊重、关心、理解、沟通、宽容、欣赏。当你做到了这六点，老人就会感悟到老有所养，老有所乐，其乐融融的真谛！
1、拥有健康的精神状态：健康的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。
2、勤用脑，多思考：大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要勤用脑，多思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。
3、处理好人际关系：对老年人来说，最重要的人际关系乃是家庭关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。
4、积极参加锻炼：体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。

二、老年人的生活中要想充满乐趣，那么家人就要带着老人，经常出去玩一玩，工作忙的话我们可以带着老人在近郊玩一玩。这样老年人的生活就能够很开心，解除老年人晚年生活的孤独感!

三、老年人的生活要多姿多彩，这样才能够真正的享受晚年的开心，建议老年人应该经常聚会，大家一起说说笑笑，老年人在一起话题比较多，说的话多一些，可以提高老年人的记忆力，保证大脑的健康。
四、老年人应该培养自己的健康爱好，最好的一个选择是钓鱼，因为钓鱼属于休闲运动，而且一般钓鱼的场地都是郊外区域，因此空气会比较好一些，所以钓鱼不仅仅可以陶冶情操和锻炼身体，而且还可以呼吸新鲜空气!

五、老年人要选择适合自己的活动，从锻炼身体和寻找快乐的角度出发，现在广场舞是老年人最好的选择之一。因为老年人参加广场舞，能够认识新的朋友，能够锻炼身体，可以说是一举两得!