水肿是怀孕期间常见的生理现象，80%的孕妈会在8个月左右出现，有的孕妈会相对提前，而有的孕妈整个孕期都不会有水肿。我怀孕那会，水肿加肥胖，整个人就感觉气球充了气一样，穿的鞋子都是比以前大了2码的。
那么，孕期为什么会水肿？1.水肿的主要原因是子宫增大，压迫到了静脉，导致静脉回流的时候受到阻碍引起的。
2.如果孕妈腌制品吃多或者盐分摄入过多，容易导致钠离子就在血液中，而出现身体水肿现象。
2.怀孕期间孕妈的体重增长过快，双腿的承受能力有限，而身体的负重又集中在下肢，所以就完成了腿部浮肿了。
不过，轻微的水肿是很正常的，只有孕妈觉得水肿给生活带来不便或者不适时，就要查看下是生理水肿还是病理水肿了。
什么样的水肿是不正常的呢？
👉当孕妈的脸部也跟着肿胀起来，特别是眼睛周围浮肿特别明显时。
👉当脚底、脚踝、手指、手背这些不容易浮肿的地方也跟着肿胀起来时。
👉孕妈观察自己双脚，发现两只脚的水肿程度不同，另外一只脚特别明显，而且有触痛感时。
👉水肿发生的很突然，而且是短时间内就形成，一看就特别明显时
出现以上几种情况的水肿，请及时就医或者咨询医生，以免对身体和胎儿造成危 害。
如何缓解水肿呢？
1、孕妈要充分休息好，这样才能减少循环负担。
2、少吃盐，保证蛋白质供应，可以多吃点绿豆汤、冬瓜汤等，减少尿潴留。
3、孕妈在坐的时候，可以用小凳子抬高双腿，帮助下肢血液回流，降低下肢压迫负担。
4、孕中晚期尽量选择左侧卧休息，可以减轻对下腔静脉的压迫。
以上就是我的回答。
1雌性激素的分泌
妊娠期中身体会逐渐增加雌性激素的分泌，促使身体中的钠元素和水分潴留造成水肿；妊娠子宫增大，压迫静脉，造成血管血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，引起下肢水肿。
多数孕妇或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象。随着怀孕周数的增加，孕妇水肿现象会逐渐明显。
一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常孕妇在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。因此，孕妈们在搭配饮食时要慎重考虑，尽量不要吃盐分高的东西，以免加重肾脏的排水负担。
2病理性影响
一些疾病比如：妊娠高血压疾病、肾脏病、心脏病、肝病等均可造成身体水肿。
病理性水肿则会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。
病理性水肿多肢体面目浮肿，少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白。如果感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉，或者体重迅速增加，这种情况必须尽快就医，寻求医生帮助治疗。这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。
注意
孕妈一定要定期产检，做好血压、体重和尿蛋白的监测，注意有无贫血和营养不良。妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗，只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。
如何消除孕期水肿的烦恼和不便？
1）应适当运动，避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环；工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液循环的作用；
2）保持心情愉快，不要熬夜，保证睡眠充足；
3）睡前可将脚抬高，大约20分钟即可，以免脚麻；
4）穿着宽松的衣服以免影响到血液循环；
5）孕晚期睡觉时建议朝左侧卧躺以减少下肢静脉受到压迫，不过仍以能舒适睡眠为前提，不用严格限定睡姿；
6）适当按摩。按摩促进血液循环能够有效预防水肿，按摩时从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏；
7）饮食方面避免摄取过多盐分，饮食清淡。少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、红薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
其实孕妇在怀孕的时间里会时常有水肿的现象，经常会出现在手脚，甚至整个身体，那么你知道为什么会这样吗?
其实孕妇会出现水肿的原因主要是因为子宫的不断变大，这样就容易出现下肢的经脉受到压迫的可能，而导致血液循环的不通畅，这样一来就容易造成了水肿的现象。
还有就是因为怀孕的时间里面，母体的醛固酮的分泌变多，而醛固酮可以对水加快吸收的作用，这样也就容易造成水肿的可能性。
由于怀孕期间，母体的血液量会不断地增多，一旦血液增多，水分的含量也就增多，这样也就会慢慢的引起水肿的形象，一般来说这种情况，等到生完孩子之后就会慢慢消失了。
那么对于水肿的现象，要怎么去除水肿?
尽量让孕妇的脚太高，这样可以将被压迫的血管得到一些适当的松开，可以适当加快血液的循环，这样也就会消除水肿的现象。
孕妇在卧床的时候可以用左侧的方式，因为左侧的方式可以帮助水肿的消退。
适当的运动可以消除水肿，因为水肿都是因为血液不循环的现象造成，所以一般来说只要通过肌肉收缩，这样就可以帮助水肿的去除了。
1、孕期激素变化
为了维持妊娠，女性的机体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌量。激素变化易造成水钠潴留。怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留。
2、血容量增加
妊娠后，从孕6 周开始血容量就逐渐增加，孕34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加，这就容易形成水肿。
3、静脉回流受阻
腹腔中的宝宝慢慢长大，妈妈的肚子明显变沉，会使盆腔附近的静脉受到压迫，影响血液回流。由于心脏本来就对下肢血液的管理力不从心，因此很容易造成浮肿。
4、贫血
有一些孕妈妈血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等，容易引起水肿。
5、受到疾病影响的病理性水肿
除了正常的生理性原因外，孕期突发的疾病也可能造成身体水肿，例如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病、妊娠合并心脏疾病或其他肝脏方面的疾病等。这些疾病不仅会对孕妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。
随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中，体液会增加6~8升，其中4~6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。这种现象在孕期相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是更常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那孕妈妈就有罹患妊娠期高血压疾病的危险，必须做好产检并与医生充分配合。