部分成年人年龄较大, 注意力不能集中, 在教师讲授动作要领时不能完整掌握, 进而在水中练习时不能做出正确动作。还有部分成人听懂了动作要领, 但脑海中动作具体完成轨迹不清, 不能做出正确的动作。
一,成人初学蛙泳教学中常见错误
(1)呼吸技术学习时常见的错误有:呼吸时抬不起头、吸不到气、抬头过高过早和身体起伏太大, 其中呼吸时抬不起头是最常出现的错误, 占40.6%, 这是由于呼吸过晚或初学者的恐惧心理不敢抬头进行吸气所致。教师讲授时应该增加练习的组数, 并减少每组练习的次数, 反复强调动作概念。
(2)腿部技术学习时常见的错误有:蹬水无勾翻脚动作、收大腿、蹬水动作没有加速、收蹬腿臀部上下起伏、蹬得过宽和收腿时太快, 其中蹬水无勾翻脚动作是常见的错误, 占60.0%, 由于动作概念不清晰或踝关节柔韧性较差所致。在讲授时应该明确动作概念并反复示范, 使初学者脑海里有所表象。
(3)手臂技术学习时常见的错误动作有:没有立肘进行划水、划水过程中肘部位置较低、两臂动作不规范、不能平伸、两臂划水不连贯和两臂动作不一致, 其中没有立肘进行划水是常见的错误, 占70.0%, 是由于部分初学者感觉立肘划水不舒服, 不易发力等, 进而产生“摸水”的现象。应反复示范, 并采用多面示范的方法, 使学生大脑里有深刻的表象。
三,成人初学蛙泳教学中常见错误的纠正方法
(1)可以以个人、小组或集体的拉链形式在肚脐以下水位行走的方式熟悉水性, 消除恐惧心理。
(2)充分利用分解练习法、示范法等方法。传统教学方法具有很强的指导性, 尤其对动作的专门练习上作用很大, 使初学者把注意力集中到所练习的专项技术上。
(3) 成年人由于身体各机能的逐渐退化, 不能把采用于少年儿童的教学方法完全运用到成年人的教学中。应采纳一些针对性较强的教学方法。