鞭腿要怎样踢?

如题所述

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第1个回答 2020-01-27

左格斗势为例;上体微左转,同时右膝高抬,大小腿重叠,脚尖蹦直,左腿支撑身体,右臂下垂在身体右侧,肘关节大于90
度,左手拳立于下颚左侧,右脚向前方弹击[鞭击].....注意;边击腿分,收腿,不收腿两种.......关键要点是,转身,提膝,翻跨,侧身,边击,一气合成......

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散打鞭腿踢法与注意事项?答：鞭腿重点：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。难点：鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。动作迅速有力。技术过程：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小...

散打鞭腿用什么部位踢?答：鞭腿主要是靠脚背和脚侧面以及小腿打击对方。踢沙袋是为了提高腿部打击力度，同时也是增加腿部脆弱部分的抗击打能力。这个根据你的情况，来训练。比如你的脚面在打击目标后，过后非常疼，哪么为了避免这样情况，哪么就注重脚面的抗击打能力，同样其他地方也是。

散打的高鞭腿怎么才能踢得好答：散打高鞭要踢得好需力量、柔韧、合理的动作线路。要练好高鞭腿力量是必须的，深蹲是腿部力量的必须动作。悬垂收腹举腿练习鞭腿的收腿动作，横叉是高鞭的柔韧重要练习方法以之一。一、前鞭腿 1 、从预姿势开始，重心后移，上体微向右后转动并向后侧仰，两手臂下落，同时屈膝提腿，并向内扣膝翻胯，大...

鞭腿要怎样踢?答：左格斗势为例;上体微左转,同时右膝高抬,大小腿重叠,脚尖蹦直,左腿支撑身体,右臂下垂在身体右侧,肘关节大于90 度,左手拳立于下颚左侧,右脚向前方弹击[鞭击]...注意;边击腿分,收腿,不收腿两种...关键要点是,转身,提膝,翻跨,侧身,边击,一气合成......

简述侧踹鞭腿正蹬的发力顺序答：侧踹鞭腿正蹬都属于伸缩性腿法，由曲到伸，以腰带动大腿，传递到小腿，最后力达脚背或是脚掌。左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视...

高便腿正确的踢法急急急急急谢了答：要练好高鞭腿：1) 腿要踢得高，踢得快，踢得狠，柔韧是根本。训练的时候，在准备运动的时候进行几分钟的拉韧带时间是不够的，需要在整节训练课堂上穿插柔韧训练，每次进行3分钟，这样可以在身体热起来的情况下不断的进行韧带的拉长扩展，这样才可以取得比较好的柔韧效果。对于年纪小的运动员可以采取震...

鞭腿和高鞭腿怎么踢?答：首先,要保证正压腿,侧压腿和斜压腿都有一定功力,正压腿就是压腿的时候力求额头能触碰到脚尖。侧压腿就是把身体侧转90度压腿,力求鬓角部位能碰到脚尖。斜压腿就是保持正压腿的姿势,力求右脚碰左耳方向,左脚碰右耳方向。压腿之后腿部柔软就可以踢高鞭腿了,具体的踢法把要踢的腿的大腿向其相对方向的斜上方...

散打鞭腿怎么踢,标准动作是什么样子。答：先提跨部，再从侧面踢腿，腿是按斜上方的方向踢的，着力点是脚面，大多是踢对方脸部，也可以向下踢，是踢对方腿部外侧。望采纳。

简述散打中前鞭腿的动作要领答：4、低鞭腿，预备式：左腿在前，实战步。动作说明：上体稍向右转，同时稍提左膝，膝关节弯大于90度，脚尖绷直，右腿支撑身体，左臂下垂在身体左侧，肘关节弯曲大于90度，右掌在下颌左侧，目视前方。小腿向右侧弹踢，膝关节充分伸直，目视前方。左脚落地成实战步。散打的好处：1、增加肌肉力量：孩子练散打...

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