第1个回答 2012-10-30
我以前的控制力也很差，但是现在很容易控制了，情绪这个问题我发现一种现象，有人在指责你或者怎么样了你，你肯定要回应。后来我明白过来了，每次别人说我的时候，不管他说的对不对，也不管他怎么指责，等他全部说完了，我再理论，如果还还继续反驳，那就让他一个人说。哈哈我是这么处理的。不一定适合你，但是我很认真回答了你问题
第2个回答 2012-10-30
多经历一些事情，例如压力比较大的考验，场合比较大很紧张的气氛等等，主要是自己心里素质的训练。至于忍耐，那就是你心里一定要有一个让你忍耐的目标，或是一个自己认为正确的理由，学会安慰自己。
第3个回答 2012-10-30
列个事情轻重缓急的排序清单，先从简单的事情做起，按照清单要求，逐一完成任务。在遇到困难时，分散注意力，如听音乐，看电影，与家人或恋人、朋友谈心。学会忍耐最重要的是把对方的事情看做是自己的事，这样有体谅与理解，能忍耐住。
第4个回答 2012-10-30
做事之前、说话之前，在心里想一下，停几秒钟再说、再做，遇事多问几个为什么，时间久了就能提高自己的控制力了，我就是这么练出来的。
第5个回答 2012-10-30
在自己的左边口袋里放上一把豆子，当自己发脾气的后，就把一颗豆子放进右边的袋子里，经过一段时间后，你会发现自己放进右边的袋子的豆子越来越少，说明你控制自己发脾气的能力越强了