我178。热爱打篮球，现在读高一，是体育特长生，练的专项是篮球，我爱打后卫，控球能力挺好的，突破和...

Question

我178。热爱打篮球，现在读高一，是体育特长生，练的专项是篮球，我爱打后卫，控球能力挺好的，突破和中投也很强，背身单打能力还不错。一百米11秒5。身体素质还不错。怎样才能打职业联赛啊，求高手指点

Answer 1

在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，詹姆斯也是。篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好
想打好后卫的话需要具备四点
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

Answer 2

看了你对自己的介绍，针对你的身高来说你的传球很关键，要把突分和突投能很好的应用，由于你速度比较快你要把突破练得更好，由于你的身高问题背打很难在实际比赛中发挥出来，然后就是你的身体对抗、力量，不然别人直接对你全场紧逼你就很吃亏了，最后就是要有3分，因为你的身高决定你只能打一个组织后卫，组织后卫必须要有一个比较精准的3分，在全队都暂时哑火的情况下你要能打开局面。
以上是我对你自己的介绍做出的改进，你要想打职业联赛有现在有3种办法：（1）你们学校要能打省级以上比赛，并且取得优异成绩，然后你的表现要好，获得国家发的证书然后学校推荐你；（2）进你们当地的体校，由你的教练推荐你进队；（3）读一个篮球不错的大学，然后通过比赛有人推荐或者被人看中进职业联赛。
由于中国现在的体育选拔机制不完善所以别指望自己练得好就会有人来找你，你没什么凭证自己去找那些职业的队伍他们也不会理你。
记住，你是打组织后卫，大局观和传球很重要，不是只会控球的控球后卫。

Answer 3

打联赛的啊些都高很,要多拉韧带

Answer 4

打职业联赛的话，还早。
因为你毕竟现在还只有高一，进职业联赛最好的途径是通过你们篮球校队，同篮球校队一起打进全国的比赛，取得一定的成绩（毕竟如果以后你有机会的话是要看证书，再考试），有可能在半决赛总决赛的时候会有一些职业联赛的队伍星探（青训营的）去观看比赛。或者是通过学校的保送，你进入XX的职业联赛队伍（一样只是青训营）。看着给吧

Answer 5

使劲长个子，多补钙，不然你不行。我初二180CM

Answer 6

我读高一 王非训练营 单挑冠军 曾经有职业球队来找过我 但我没答应 我还是市队队长 身高180 体重85公斤 扣篮双手成功率高 我自己觉得自己最少可以跳70公分 但我觉得我不会去打职业 因为人要现实 打球一年就算你是顶级球星 也只能100万左右 根本不够 再加上容易受伤 所以我不愿意 我宁愿上大学 再加上你万一打不好被踢出球队 你吃什么？ 所以我认为 我以后我只会打街球 然后上班 听我的 没过人天赋 别去 你会后悔 你的身体素质没我好 所以别去！！！！！！