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三文鱼脂肪
三文鱼脂肪
含量多少
答:
每100克7.8克脂肪
。根据查询大众点评网显示,三文鱼每100克含脂肪含量为7.8克,蛋白质含量为17.2克。三文鱼是属于海鲜类的食物,比禽类热量低,脂肪含量低,含有各种脂肪酸,起降血脂和胆固醇的作用。
三文鱼
热量
答:
每100克三文鱼肉中含有能量139(千卡),蛋白质17.2(克),
脂肪7.8(克)
,叶酸4.8(微克),胆固醇68(毫克),维生素A45(微克),硫胺素0.07(毫克),核黄素0.18(毫克),烟酸4.4(毫克),维生素E0.78(毫克),钙13(毫克),磷154(毫克),钾361(毫克),钠63.3(毫克),镁3...
三文鱼脂肪
含量
答:
三文鱼又名鲑鱼、大麻哈鱼、虹鳟鱼、撒蒙鱼等,作为鱼类食物其营养价值较高,
每100克三文鱼含脂肪约为7.8克
,蛋白质为17.2克。因其脂肪中富含多不饱和脂肪酸就是人们常说的EPA,对心脑血管疾病的预防有一定作用,但是本质上还是脂肪,如果摄入过量的话对健康还是有影响的,一般成年人脂肪摄入总量约为...
三文鱼
的
脂肪
含量很大吗
答:
三文鱼又名鲑鱼、大麻哈鱼、虹鳟鱼、撒蒙鱼等,作为鱼类食物其营养价值较高,
每100克三文鱼含脂肪约为7.8克
,蛋白质为17.2克。因其脂肪中富含多不饱和脂肪酸就是人们常说的EPA,对心脑血管疾病的预防有一定作用,但是本质上还是脂肪,如果摄入过量的话对健康还是有影响的,一般成年人脂肪摄入总量约为...
三文鱼
和牛肉谁的
脂肪
含量高?
答:
每100克三文鱼含脂肪约为7.8克
,蛋白质为17.2克。每100克牛肉含蛋白质20.1克。脂肪10.2克,碳水化合物0.1克。
三文鱼
会胖吗
答:
三文鱼
的
脂肪
含量在鱼类里算较高的,野生三文鱼的脂肪含量接近6%,如果是养殖的三文鱼,脂肪含量就更高。所以相对于其它鱼类,吃三文鱼更容易胖。但是如果相对于红肉,比如猪、牛、羊肉来讲,三文鱼的脂肪含量的都是较低的,而且鱼类脂肪主要是以不饱和脂肪酸为主。所以它对肥胖症或者有血脂异常、有心脑...
三文鱼
的
脂肪
含量高吗
答:
三文鱼又名鲑鱼、大麻哈鱼、虹鳟鱼、撒蒙鱼等,作为鱼类食物其营养价值较高,
每100克三文鱼含脂肪约为7.8克
,蛋白质为17.2克。因其脂肪中富含多不饱和脂肪酸就是人们常说的EPA,对心脑血管疾病的预防有一定作用,但是本质上还是脂肪,如果摄入过量的话对健康还是有影响的,一般成年人脂肪摄入总量约为...
三文鱼脂肪
含量是多少?
答:
三文鱼脂肪含量约7.8克/每100克
,相对于其它的食物,脂肪含量还是比较低的,不会引起发胖的困扰。三文鱼含蛋白质为14.9-17.5%,水分为61.4%,每100克含有1384卡热量,钙50毫克,磷153毫克,铁1.9毫克。此外,还含有糖类和多种维生素。富含磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D,被公认为宴席珍膳。...
三文鱼
的营养价值是什么
答:
三文鱼
含有丰富的不饱和
脂肪
酸,不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素,而且它也作为合成人体前列腺素和凝血恶烷的前驱物质。人体保持正常含量的不饱和脂肪酸,可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇,从而防治心血管疾病。三文鱼也是医学上制作鱼肝油的原料之一,鱼肝油含有丰富的维生素D等。
请问
三文鱼
的
脂肪
含量高么?
答:
三文鱼脂肪
含量较高每100克中就有7.8克脂肪,但三文鱼中脂肪含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。
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