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三文鱼饱和脂肪酸含量
三文鱼
的营养价值
答:
每100克三文鱼肉含:热量167卡,水分69.3克,蛋白质20.7克,脂肪8.4克
,糖0.1克,矿物质1.5克,钙14毫克,磷210毫克,铁0.9毫克,钠95毫克,钾330毫克,维生素A醇60毫克,维生素A 200国际单位,维生素B1 0.22毫...
三文鱼
含有哪些营养成分?
答:
三文鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素D等
。最值得一提的是,它富含欧米伽3脂肪酸。研究证明,这种脂肪酸对心脏有益,还能增强记忆,改善情绪。养殖三文鱼和挪威三文鱼肌肉中水分、灰分、粗蛋白质、粗脂肪的质量分数分别为62....
三文鱼
热量
答:
也就是三文鱼,
100克可食用部分含139卡路里
,在肉类食物中相对同年较低。三文鱼富含蛋白质,脂肪含量低,富含不饱和脂肪酸,可降低胆固醇和血脂,保护心血管健康,抑制脂肪堆积,有助于减肥。三文鱼还含有虾青素,具有很好的抗氧...
生鲜
三文鱼
的热量是多少~?
答:
在所有鱼类中,
三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)
,营养学研究证明,omega—3不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率,还对关节炎、乳腺癌等慢性病有益处,对胎儿和儿童的生长发育有...
三文鱼
的营养价值和功效
答:
每100克
三文鱼
只含150卡热量,但含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B6、维生素B12及多种矿物质;胆固醇
含量
低。三文鱼还是富含Ω-3不
饱和脂肪酸
的鱼类,每100克三文鱼含有2.7克不饱和脂肪酸。三文鱼中所含的Ω-3...
三文鱼脂肪含量
答:
明确答复:
脂肪含量
不是很高的,
三文鱼
每百克含热量139千卡、蛋白质17.2g、脂肪7.8g、维生素A45μg、维生素E0.78mg、胆固醇68mg、胡萝卜素0.9μg、视黄醇当量74.1μg、硫胺素0.07mg、核黄素0.18mg、烟酸4.4mg、...
三文鱼
营养价值
答:
三文鱼
为深海鱼类,含有丰富的优质蛋白质,不
饱和脂肪酸
。三文鱼肌肉鲜样中粗蛋白、粗脂肪、粗灰分、水分分别为21.66%、7.37%、69.01%、肌肉干样中含粗蛋白、粗脂肪、粗灰分分别为69.89%、23.78%、6.07%。三文...
三文鱼
价格从高到低差距太大,为什么有的便宜,有的却是天价?
答:
颜色也是非常好看,红白相隔,白色条状为不
饱和脂肪酸
,在所有鱼类当中,
三文鱼
的不饱和脂肪酸是属于最多的,每一百克能达到27克脂肪酸。能够有效的预防高血压患者以及患有心脏疾病的患者发病的概率。因为是深海冷水鱼,三文鱼...
三文鱼
热量高吗 三文鱼有什么营养
答:
3 减肥能吃
三文鱼
吗 减肥是可以吃三文鱼的。减肥饮食需要注意高蛋白、高纤维、低脂肪、低油、低盐等,而三文鱼中含有丰富的高蛋白,虽然
脂肪含量
不适很低,但是主要成分是不
饱和脂肪酸
,会促进体内脂肪的分解,因此减肥...
三文鱼
有什么营养和功效与作用
答:
三文鱼
当中含有大量的不
饱和脂肪酸
,是ω-3
含量
最高的一种鱼类,对人体有很好的调整血脂的作用,能够调整血脂的结构,调节血脂的水平,对于高血脂患者一定的治疗作用。三文鱼对于软化血管、预防心脑血管疾病也有一定良好的作用。
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