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增肌粉怎么冲
用开水冲
增肌粉
会完全失效吗?还是只失去一部分效果?
答:
作为膳食补充剂食用.将1匙增肌粉与170-227毫升的凉开水或者牛奶搅拌均匀即可服用.一天服用2-4次.要想获得最佳效果
,请配合高强度举重训练和合理膳食.是会失去一定效果的。建议不用开水。
增肌粉
可以和牛奶一起喝吗?
答:
其实增肌粉除了应该用温水冲服外
,也可以和牛奶(脱脂牛奶或者一般的牛奶都可以)一起饮用,大概200ml左右就可以了。
用牛奶冲
,不但可以弥补牛奶中的蛋白质偏低的缺憾,而且也可以改善、提高增肌粉的口感,一举两得。此外,也
可以喝果汁一起服用
,但要注意的是所使用的果汁酸性不要太高,以免损害增肌粉的...
增肌粉
用什么水冲最好
答:
增肌粉用温水冲比较好
,千万不要用开水冲泡,会导致蛋白质变质。第一、会有变质结块现象。第二、蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到,高温,强酸强碱重金属盐时会变性,就是说变得不是蛋白质了,这种化学变化是不可逆的,吃下去也就没有蛋白质的作用了。而且,用凉水或者冰水口感...
肌肉科技
增肌粉
7磅那款,训练后要几勺粉。一勺多少克?冲多少水?(
答:
每次训练后使用2勺,一勺是160克左右,使用300毫升冷水搅匀食用即可
。这类产品具有比普通蛋白粉强大24倍的效果,使用后立即激发身体内的蛋白质合成代谢机制,增加氮元素的保持,增强营养物质的吸收,提高肌肉细胞自我修复能力,加速肌肉的再生,能够快速增长肌肉。食用方法:将1-2勺正氮科技蛋白粉与120-240...
增肌粉
可以用热水冲着喝吗?
答:
增肌粉
可以用热水冲着喝。作为膳食补充剂食用。根据要求把适量增肌粉放入温开水(不建议用凉的,因为有的可能脾胃虚寒,用凉的会影响吸收且对身体不好)或者牛奶搅拌均匀即可服用。每天服用次数参考产品说明。想获得最佳效果,请配合适量强度的训练和合理膳食营养。
这款
增肌粉怎么
喝?
答:
大体上说,
增肌粉
是在抗阻力训练之后两个小时内服用。用三十至四十度的温水冲泡,用量在30克左右,如果他配着勺子的话,一般就是一平勺一次,用个摇摇杯或者是搅拌棒,会比较方便。一天服用一次,是相对保守、安全的用法。如果担心蛋白质摄入总量不够。可以在临睡前服用第2次。新手的话,开始还是一天...
增肌粉
能用冷水冲吗
答:
增肌粉
是可以用冷水冲泡的。增肌粉主要是由碳水化合物、蛋白质和脂肪按照2.5:2:1的比例制作而成的一种运动补剂,用冷水冲泡不会对营养物质造成破坏,但偶尔会出现冲泡不开的现象,需要多搅拌一会。冲泡增肌粉的水温最好为40摄氏度以下的温水,在这个水温下,蛋白质和其他活性物质不会失去活性,成分也...
增肌粉
应该
怎么
饮用?每次的量是什么?每多少克应该掺多少水?水温又是多...
答:
一次一到两勺,一天两次,起床后,锻炼后20-30分钟内服用,温水两勺500毫升左右,温水30度左右吧,不冷不热的样子,可以适当多点水。具体要按体重来计算 蛋白质的补充在不锻炼的休息日需要每公斤体重1克,包含饮食的,不算植物蛋白。锻炼日需要每公斤体重1.5-2克。碳水化合物休息日需要每公斤体重4克...
增肌粉
能用冷水冲吗
答:
增肌粉
可以冷水冲。冲泡蛋白粉的方法:1、准备一杯温水,水的温度不要太高,在20度左右,太高的温度会让蛋白粉变质的,所以一定要凉一点比较好。2、一般来说一杯300ml的水,配一勺子的蛋白粉是最好的,这样泡出来的会比较有味道。3、接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了,这时候要尽量大力一点,...
增肌粉
用多少度的水冲
答:
由于
增肌粉
的主要含量是蛋白质,而蛋白质遇热容易降解失效,所以切记不能用开水进行冲泡,一般建议用40度以下的温开水冲泡。下面就来了解下增肌粉的食用知识。一、增肌粉用多少度的水冲一般建议用40度以下的温开水冲泡,因为增肌粉中的蛋白质具有特殊生理功能的活性物质,在水中的溶解度在通常情况下是在0...
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