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打篮球会瘦吗
我很
瘦
,
打篮球会
不会让我越来越瘦?
答:
打篮球不会瘦
,有助于锻炼肌肉,肌肉密度大,重量大。打篮球看似越打越瘦,其实是锻炼肌肉。每天维持均衡营养,打篮球不会让你变瘦,甚至可能增体重,不增体型。打球也会使你更健康,也能增加食欲。吃高热量的东西来不及被人体吸收并利用,所以,多吃饭,多吃蔬菜水果就可以了。祝你健康!!(望采纳...
踢足球和
打篮球
哪种减肥效果大
答:
减肥的方法首先要有毅力,一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去,如果半途而费那就不如不减了!不要以为运动非得要踢足球,
打篮球
那些。其实平时走路,跑步,上楼梯等都是运动。比如坐着看书,有意识地抬头、挺胸、收腹都算运动。有时间的话可以慢跑或跳绳,时间最好在下午4、5点或晚饭一小...
打篮球
能瘦腿吗
答:
打篮球可以瘦腿啊
。楼上的几位观点各有见解。但是现在大多数人打篮球只是为了运动一下。经常忽视了篮球的基本训练和正确的篮球技术动作。例如:滑步 很多人打篮球防守的时候只是半蹲,猫腰式。不但不能瘦腿,还能造成运动伤害。所以建议楼主找一些篮球训练的书籍,或者可以学习一下篮球。国内的篮球学校还是...
打篮球
后第二天感觉瘦了好多
答:
没那么神奇的事情,这个是你运动后肌肉紧缩的原因,然你感觉不像以前那么送垮垮的,不信你休息两三天,又恢复正常啦,要想瘦就要坚持锻炼
有关减肥
打篮球
和跑步的问题
答:
第一,
打篮球
几乎不会减肥的。爬山也是一样。爬山被称作户外休闲项目,不是健身项目。第二,五公里是什么?你是打算走,还是打算跑?走就算了,和摇呼啦圈一样,你要不间断的,连续不停地四十个小时以上才有减肥的效果,你不用睡觉了。第三,记住减肥的运动最有效的运动,一个是跑步,一个是游泳,...
请问
打篮球
能瘦腿吗
答:
当然
打篮球
也是可以的,这个和人的身材比例也有很大关系,如果骨架大,尤其腿部骨架大,那么打篮球肌肉就会越跑越发达的,如果腿部骨架小,慢慢的腿部会塑型,也会变的修长,看起来也瘦的 总结:打篮球其实是可以瘦腿的,也可以长高子,当然这个没有绝对的事情,要因人而异的 ...
打篮球
全身瘦5 6斤可能吗?
答:
说真心的 你要是打得很激烈跑动多有可能 要是打一般强度的比赛或者自己打着玩根本不
会瘦
打篮球
变
瘦
怎么办
答:
打篮球
体型本来就是偏瘦的,更多的跳跃,不可能越大越圆的。看上去瘦,但是体重应该是不会减轻很多,毕竟更多的脂肪转化成肌肉。但是注意补水,但是切记不要运动后马上就大量的喝水,那样膝盖容易积水。对身体也不好,要少喝,次数可以多。篮球场就是你的舞台。打篮球的会充满自信。所以不要在乎一些其他...
打篮球
可以瘦腿吗?游泳呢?
答:
打篮球
和游泳都可以瘦腿。瘦腿三要:(1)腰板不要软 (2)要挑不要食 腿部变粗,跟日常饮食也有很大关系,如果想双腿变得纤瘦,在饮食方面注意以下几点:①蛋白质有助于肌肉生长,应多吃蛋白质食物。但吃肉时,应去除肥肉,以免过多的脂肪积聚身体,导致肥胖。②吃含钙制的食物,如牛奶可预防骨质...
天天
打篮球
能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快?
答:
天天适量
打篮球
运动有助于减肥,但不能过量运动。。不然会适得其反 首先运动时间要达到,锻炼至少半小时才能消耗体内脂肪,才能达到瘦身作用,延长锻炼时间
会瘦
的更好,其次运动不要过于单一,建议多个运动结合锻炼,能很好的瘦全身又能强身健体,在做运动锻炼时可配合瘦身最快的痩立美用,它瘦身比运动要...
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