我很瘦，打篮球会不会让我越来越瘦？

Question

如题，我想长胖一点。但在机关，每天下午和同事打半个小时的篮球，会不会消耗脂肪，越打越瘦？如果是的话，我打之前喝点高蛋白奶粉，吃点高热量的东西能不能有帮助？

Answer 1

打篮球不会瘦，有助于锻炼肌肉，肌肉密度大，重量大。打篮球看似越打越瘦，其实是锻炼肌肉。每天维持均衡营养，打篮球不会让你变瘦，甚至可能增体重，不增体型。打球也会使你更健康，也能增加食欲。吃高热量的东西来不及被人体吸收并利用，所以，多吃饭，多吃蔬菜水果就可以了。祝你健康！！
（望采纳）

Answer 2

不会，会让你的肌肉更紧更结实。 我就是篮球专业的。你要是想胖 那就晚上11点左右天天吃夜宵。想壮的话就另说。 还有什么可以细问。谢谢

Answer 3

不会吧。平时多补充补充营养就行啦。锻炼身体是肌肉越来越结实。有些人就是再怎么吃也吃不胖，所以还是要注意饮食均衡。

Answer 4

我也是打球的，我是校队的，我也很瘦，打球不会变的很瘦，会让自己很强壮，要多喝牛奶，一天一杯，一星期4天的菜中有肉，这样就不会像你说的，越来越瘦了，打球前最好不吃东西，热身一下不容易抽筋，我们打球赛时老师说的

Answer 5

打篮球不会让你变瘦 ， 它只是个锻炼身体的运动，和你长瘦没有关系