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老年人需要补充什么维生素
橘子
维生素
是
什么
?
答:
橘子属于比较常见的一种水果,里面含有的营养物质比较全面,比如含有果胶、膳食纤维,及柠檬酸、
维生素
C、维生素B等营养物质。适量吃橘子,能够起到一定的润肠通便作用,有利于预防便秘的发生,并且橘子口感较好,是一种酸甜可口的水果,能促进食欲。虽然橘子里面含有维生素B,适当进食有利于
补充
体内所
需要
的...
补充维生素
C,吃药片好还是保健品好?
答:
虽然都是
维生素补充
剂,但保健品和药品肯定是不一样的,南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授曾在此前采访中介绍过两者的区别:首先,所谓药品,肯定具有明确的食用目的,主要是针对诊断、预防或治疗疾病等的
需要
,而保健品虽然没有明确的疗效,但也有一定的针对人群,如儿童补钙肯定不能吃
老年人
...
做玩支架的病人
需要
吃点
什么
营养品
答:
研究发现,
中老年人
体内
维生素
B12含量经常过低或缺乏。镁有助于心电节律的稳定性。叶酸可促进同型半胱氨酸体内代谢,同时,在代谢中维生素B12和维生素B6分别起到辅因子和辅酶的作用。芬兰原装进口的营养品,真材实料。现在一些大城市的进口营养品柜台有售,你也可以去网上查看购买。具体网址我就不给你了,...
老年人
饮食
需要
注意
什么
答:
老年人
除了要严格执行《中国居民膳食指南》原则外,还要按照以下《特定人群膳食指南》中的原则执行:①食物要粗细搭配,易于消化。②积极参加适度的体力活动,保持能量平衡。(3)膳食具体措施 ①多吃粗粮、大豆、蔬菜、水果,特别注意以植物性食品为主,因为粗粮中含有较多的膳食纤维、
维生素
B1、维生素E和矿...
睡觉前坚持吃一片
维生素
E,对身体有
什么
好处?
答:
人体可以从蔬菜、水果中获取自己所需要的
维生素
。所以平时的饮食中,一定要多多摄入蔬菜和水果,保证维生素的量比较充足。维生素E的主要作用是提升儿童的神经发展速度,另外喝自来水比较多的人群,也需要补充一定量的维生素E。另外就是性功能存在问题的人、
老年人需要补充
一定量的维生素E。主要是老年人的肠胃...
维生素
e的作用和好处
视频时间 00:34
白头发缺
什么维生素
答:
问题五:白头发是缺少
什么维生素
一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而
老年人
往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡。随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素,头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素在...
常见的8种保健品,哪些才是
老年人
该真正
补充
的?别再盲目跟风
答:
另外,不少人都会通过饮用
维生素
C饮料来
补充
,专家表示喝一瓶维C饮料还不如吃两个橙子。盐藻 : 中国藻业协会副会长兼秘书长关景象表示盐藻富含的β-胡萝卜素可以抗氧化,还有丰富的维生素以及盐藻多糖等有益成分,在预防和辅助治疗糖尿病上有一定的作用。然而, 市面上宣传食用盐藻可以延长寿命却...
为
什么中老年人要
注意
补充
叶酸?
答:
如果你有明显的症状,要注意及时去医院做下检查,避免病情越来越严重。补充叶酸,改善吸烟人群的血压:有调查研究显示,吸烟人群和不吸烟人群相比,前者容易升高血压,而叶酸能够通过增加血浆叶酸浓度,改善血压水平。此外,长期吸烟的人群还
需要
注意
补充维生素
B12。补充叶酸,对中年需要备孕的女性,可以预防神经...
老年人什么
情况下
需要
打钙针
答:
此外,还有两类人群需要额外注意增加钙质:11--18岁的青少年正处于身体生长发育阶段,骨骼生长迅速,每日所需钙量为1000毫克;孕妇、乳母因为处于特殊生理时期,所需钙量高于常人,为每日1000--1200毫克。综上所述,人群中最
需要补充
钙元素的是儿童、孕妇和乳母以及
老年人
。 但是,即使是这些人群,如果过量...
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