第1个回答 2021-09-30
因为人的睡眠，白天睡的时间太长了，到晚上就睡不着了如果长此下去，睡眠就颠倒了
第2个回答 2021-09-30
白天睡太多，晚上睡不着，你最好就是说能够先好好地放松自己，晚上的时候可以吃一些有助于睡眠的食物，这样的话能够提高你的睡眠质量，还有就是说白天尽量少睡，或者的话就说午睡的时候睡一个小时左右。一定要调整自己的一个作息时间。生命在于运动，如果睡不着，你可以适当地进行运动。
第3个回答 2021-09-30
人的睡眠应该调整到晚上，所以白天尽量少睡甚至不睡，晚上九点十点左右入睡，这样对人身体有好处，白天也能变得有精神。
第4个回答 2021-09-30
因为身体已经得到了充分的休息，补充了睡眠，那就不会产生睡意了，白天的话就肯定是睡不着的了。
第5个回答 2021-09-30
每个人都有睡眠需求，但是要有量的控制，睡太久就不行了。最好顺应四时之气，早睡早起养成良好习惯。