第1个回答 2020-02-10
不是我打击你~~但是希望你认清现实~~任何人都不能不经过长期锻炼就一下子让自己的体能耐力都上去一大节~~其他东西可以临时抱佛脚~~唯独锻炼不行~除非你吃兴奋剂~~建议每天早起一小时跑步去每天一千米坚持一个月~~保证你能提升很多还能减肥~~
第2个回答 2018-04-24
又不是比赛,只是锻炼身体,跑快慢有什么关系?跑多了自然就习惯了。本回答被网友采纳
第3个回答 2018-04-25
学校的跑操不快啊 对体质要求也不高,正常人没见有问题的,你要不是身体有问题的话,那确实是要多锻炼啊,不要害怕出汗,我只有一次出现你这现象,那是因为饿到血糖低了并且鞋子不合适。