水果的营养价值

Question

如题所述

Answer 1

水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅美味可口，而且富含各种营养成分，对人体健康有着重要的作用。下面将介绍几种常见水果的营养价值。
🍐清热化痰
梨一直被当作解除“秋燥”的良药,梨味甘微酸,性凉,具有清热化痰的作用。
🍌降低胆固醇
香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
🍎提高免疫力
苹果中含有大量的镁,硫,铁,铜,锌等微量元素,能有效提高孩子免疫力。
🥝预防口腔溃疡
猕猴桃味酸、甘、性寒.含有丰富的维生素C,维生素E,可预防口腔溃疡,增强免疫功能,.孩子上火,就可以给孩子吃点猕猴桃,它的膳食纤维有助于孩子清热降火,润燥通便。