水果的营养价值

Question

如题所述

Answer 1

水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分。各种水果不仅口感鲜美，而且富含各种营养元素，对人体健康有着重要的作用。
🍎苹果
苹果富含矿物质和维生素,能起到生津止渴,健胃消食的作用。
🍊柚子
柚子中含有丰富的维生素c,可以提高宝宝的免疫能力,其中的果胶还能降低身体的胆固醇。
🍋柠檬
柠檬中含有丰富的维生素c,维生素b1,维生素b2,植物酸,钾等营养元素。
🍐雪梨
雪梨不仅甜中带酸,非常好吃,还含有丰富的果酸,葡萄糖,铁等微量元素。