第1个回答 2019-08-15
阳气阳气，听这个词语都知道，晒太阳啊，或者每天锻炼锻炼身体，锻炼身体这是万能的，啥能都治。
第2个回答 2019-09-27
湿气不足？你可以多吃凉的 甜腻的，湿气就足了。
第3个回答 2019-09-02
晒太阳
，跑步
，跑步
第4个回答 2019-09-21
其实这个东西是可以通过调节饮食，来做到的。如果能够在日常生活中多吃一些“去湿”的食物，其实就可以在有意无意间收获到意想不到的结果～
据我所知，能够去“湿气”的食物还是挺多的，所以就分享一些比较常见的给大家:
①薏米
这个东西基本在超市就可以买到，价格也比较亲民。我第一次知道这个东西可以去湿是因为有段时间我特别嗜睡，然后我朋友就给我说会不会是体内湿气比较重。
那也是我第一次接触到湿气这个词汇，然后她就给了我一些薏米，说这个东西可以去湿。然后我也尝试了一下，也不知道是心理作用还是真的有效，反正状态确实比以前好一些了。
②枸杞菊花茶
这个东西，听名字像极了年轻人保温杯里装的养生物质。这也是听朋友说的，不过这个方法我没有实践过，所以也不知道效果怎么样。
如果对喝茶比较感兴趣或者不排斥的朋友可以尝试一下。然后就是，可能喝茶比较频繁的话有时候会影响到睡眠。所以如果是对睡眠比较敏感的人来说，还是要慎重。
最后的建议就是，如果觉得自己体内湿气比较重，最好还是多出去运动锻炼，这样的话比通过食疗要好得多。
而且通过锻炼的话，其实可以促进体内排毒。这样一来，其实不仅仅是解决了体内湿气问题，还在一定程度上加强了身体素质，百利而无一害。
第5个回答 2019-09-09
你这他妈的什么标题啊
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