第1个回答 2019-08-22
1、穿的太少
穿的太少是手脚冰凉的最直接原因。在寒冷的季节里，有些人为了风度而不顾温度，穿的又少又薄，温度留不住，自然很容易出现手脚冰凉的症状。解决方法很简单，多穿点，注意保暖。
2、体内湿气太重
体内湿气太重是导致手脚冰凉的内在因素。体内湿气重的人会容易肥胖、怕冷，表现出很多外在的不适症状，比如没有食欲、手脚冰凉、容易困倦等。解决方法就是祛湿，尽快去除体内的湿气就可以了。
3、血液循环不畅
血液循环不畅也会使得手脚冰凉。血液在人体内流动，会带来热量，而在寒冷的季节里，人体内的血液循环速度会减缓，如果血液循环不畅的话，手脚这种尖端部位就会很容易冰凉。
4、某些疾病导致
很多疾病也会导致手脚冰凉。比如肾虚，肾虚的患者阳气不足，即使在常温下也会出现手脚冰凉的症状。还有甲状腺功能减退的患者，由于其体内的新陈代谢缓慢，产生的热量少，即使穿的多，手脚也暖不起来。
第2个回答 2019-08-22
冬天手脚冰冷，主要原因是心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位，体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞或发烧感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出现了问题，使肌肉遇冷无法紧缩产生热能以耐寒冷。
第3个回答 2019-08-22
手脚冰凉一般是两个主要的原因，中医认为一个是肾的阳气不足导致脾阳不足，脾胃功能减退。一般主要是脾胃功能差，人体阳气不足的时候手脚容易冰凉，中医认为是四逆证，常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，使阳气足了可以温暖四肢。另一个就是由于肝气瘀滞阳气，人体的长期的不高兴导致气血流通度不够，不是阳气虚了，而是流通不流通了。这时要一些疏肝的药物，常用的用，四逆散、逍遥丸来解决问题。还有一个临床中血虚导致的手脚冰凉，用当归四逆散，主要是温阳补血来解决，这是临床中常用的几个方法。临床最简单的一个方法，就是运动，运动一个是可以振奋阳气，而且可以疏通血脉，经常的活动手脚就由凉可以转温了，这是一个常用的方法。
第4个回答 2019-08-22
我也是这样 不会暖的 多是冰凉冰凉的
“阳气内守”造成手足冰凉
进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。
中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步
冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。
起居调养强调了要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目，不宜做过度、高强度的运动。