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    • 为什么我深蹲做二十个就已经很酸很累了？而且之后每天坚持做酸痛一点没有减轻，这是怎么回事啊？

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    推荐答案   2014-10-28
    肌肉疼痛是过度疲劳动作引起的，3-4天逐渐会好转的，想快一点好转可以通过皮肤按摩解决。
    呕吐可能与剧烈动作脑缺氧有关，运动先做一下热身动作会好一些。
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