为什么感觉做深蹲比做俯卧撑类。而且做三四十个深蹲就很累了，是什么原因呢？

如题所述

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推荐答案推荐于2018-05-18

因为深蹲是腿部支撑了整个身体的体重，而俯卧撑则不是，做俯卧撑时，身体的一部分重量分配到了支撑脚上去了，所以你的胸部和上臂所承受的重量并不是整个身体的重量。

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第1个回答 2016-02-03

因为要运动的是不常用的肌肉群，且遍布全身，事实上深蹲是很多健身教练都会推荐的塑身运动

第2个回答 2016-02-03

你的手臂比腿有力量吧，深蹲是腿部即将，俯卧撑主要是手臂肌肉

第3个回答 2016-02-03

因为高度的原因相对做的功要大些

第4个回答 2016-02-03

缺乏锻炼喽下载app keep去制订自己的计划

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...深蹲,俯卧撑,哑铃;并没有感觉强大,反而觉得好累呀?答：最后就是休息方面，哪怕你天天锻炼，如果你总是保持着熬夜的习惯，那么你的精力也会透支，当然如果你休息的时间太久那也是不可以的。因为肌肉有记忆的区间，如果超出这个范围，太过懒惰，也不会让身体变得比之前好。除此之外，你之前训练的只是力量训练，也可以加上一些有氧运动，这样不但能增强心肺功能...

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