怎么才能改变胆小，内向，改变死气沉沉？

Question

怎么才能改变胆小，内向，改变死气沉沉？第一张是公司主管说的，，第二三是我去问同事的，，，，我一直觉得我算是正常的，，结果好多人都说我死气沉沉的，老总也说过我没有年轻人的朝气，死气沉沉的，，怎么改变呀？求告知，，我去努力改变

Answer 1

首先不要想别人是怎么看待你的，至于你内向、死气沉沉、胆小这只是别人眼中的你，
其次给自己自信，你自己要对自己有信心，阳光、富有激情、走路抬头挺胸，这样给别的影响中，你会是一个很自信阳光的人
你也可以学学原来有个叫“李阳疯狂英语”，你也要学会在人多的地方疯狂一次，多在人多的时候表现自己，不要害羞，也别胆怯，也可以在人多的地方大声唱过，或者说一门外语（最好他们都不懂的那种），你能说一句，你慢慢的就会说好多，一点一滴按的克服你胆小内向性格
要是很严重找心理医生吧，最好还是自己尝试改变
祝你成功！

Answer 2

乐观积极是一种精神风貌，是相较于人际关系才能体现出来的一种形式，主要在于主动体现而不是被动体现，其实生活中的每一个微笑细节都能感染到他人，比如晨间一个不经意的问候，彼此的一个无间交流，做事的干练与效率都能表现出自我的一种风格！每一个人都有一个圈子，平心而论，并不是每个人都适合成为自己圈子里的人，怎么说呢！只要自己不是一个彻头彻尾的当局者，就不要在意活在别人的世界，话说回来，如果自己本身就是一个业绩显著卓越的人，也不会有人说这或者说那，反而很可能那样反而成为别人眼里效仿的优点，因为每一个人都有自己不一样的个性，刻意去改变反而变成一种阿谀奉承，适当让自己放开些，至少自己是这么认为 的

Answer 3

1.学生的话：与同学玩的好是关键能改变自己内向。在遇到一些学习上的问题的话要勇敢的去问同学，老师，不要怕他们嫌弃你这样能改变自己的胆小。不要经常看一些很丧的文章，更不要听一些很丧的歌，不要经常玩手机，要多与一些幽默有趣的同学玩能改变自己的死气沉沉。
2.成年的话:遇到一些困难的问题要多与同事交谈，不要什么事情都一个憋着，偶尔也要发表一下的内心的心情这样能改变胆小，内向。要给自己树立一个目标，比如认真工作什么的然后联想到一些自己认真工作后的结果就能把积极性提上去这样能改变自己的死气沉沉。
愿你心情每天都好

Answer 4

其实，我觉得你上面所说的这些都不是什么大问题，你胆小内向，是因为你没有遇到什么需要你去勇敢的事情，你觉得死气沉沉并不是你读书太少，而是你不愿意多出去走走，其实不一定非要去改变，但是如果你想改变的话我倒是有几个建议，第一个就是你每天上班前画个淡妆，这样你在面对别人的时候会在心理上更有自信，跟别人说话的时候坚持看着他的眼睛，平时周末没事的时候多出去玩玩，去锻炼身体，或者去什么读书会啊交流会啥的，等你的身材和颜值都达到自己的巅峰的时候，没有一个人会觉得你死气沉沉的或者是胆小了，希望看见更好的你，加油！

Answer 5

少依赖一些电子产品，多看看书或与同事朋友交流交流（尽量面对面），总之一般让人觉得死气沉沉的人不是真的脾气不好就是玩手机什么的变得有点颓废的样子，运动可能有用但不太建议作为“疗法”，你可以邀些朋友一起去打打羽毛球什么的能改变一下大家的印象，我看你图片首先就想到你应该在网上挺活跃的，但现实中却不敢放开自己。建议你交几个“实力派”的朋友（非万年不见的网友），一起玩玩挺好的。此外胆小这个问题就很广泛了，不同的胆小有不同的方针，我认为你说的应该是怕生或不够自信而不敢参加活动什么的，还是那句话，放下手机多陪见得到面的朋友聊聊天，跟着他（她）参加活动，不一定能改掉但一定有改变的。（以上一些私人意见，若能帮上忙很开心~）