强迫症怎么治疗呢，很纠结啊！总是担心自己密码泄露其实没告诉别人但很纠结求心理医生帮忙！

Question

强迫症怎么治疗呢，很纠结啊！总是担心自己密码泄露其实没告诉别人但很纠结求心理医生帮忙！总是脑子里觉得告诉了别人或者记在别人那里，其实没有自己想象但是当真

Answer 1

强迫的本质是焦虑。对强迫的内心深刻认识调节，内心深刻成长，才是治本之法。推荐您一本书《走出焦虑风暴》(当当上就有)，韩非著，宁波出版社。这是一本非常棒的心理学自助书籍。这位作者韩非老师就是从十几年的强迫焦虑中成长起来的，作者以过来人身份深刻阐述了很多朴素的心理学道理和调和焦虑强迫的自助锦囊。可以让我们深刻的理解自己，理解焦虑强迫的来龙去脉，看清一些症状背后的真相，会对您有深刻的启迪与帮助。我们有体验焦虑强迫的智慧，就一定有走出焦虑强迫的智慧。追问

谢谢买了

Answer 2

强迫症的人不止对一件事情这样，对其他事情也是这样的，这种心理急需调整，可以做些放松身心的活动，如果效果不好，建议找正规心理医生调整

Answer 3

建议先到正规的精神科医院做下全面检查，了解清楚了自己当前的身体状况只会，遵医嘱积极接受治疗便可以有效的改善病情了，后期也不会再那么的纠结了，

Answer 4

去学学瑜伽放松身心就好了！建议学习太极拳分散心注意力

Answer 5

每个礼拜换一次号码
每个账户的密码都不相同