怎样安慰一个突然崩溃的人？

Question

最让人束手无策的就是朋友的突然崩溃，触动TA的哪怕只是很小的一件事但这这可能就是点燃日积月累的伤痛的导火索，你不可能完全了解TA的痛，那么如果你的朋友突然间崩溃，你会怎样去安慰TA呢？

Answer 1

一开始先什么都别说就去到他身边，紧紧抱住他。如果他不要挣脱你就再去抱住他，他一直挣脱，你就一直抱。轻轻拍着他的后背。直到觉得他的心情平复，再慢慢的说，"没事了，没事了。"一直轻轻的说这三个字。

等到他的崩溃感无力感没有那么强了，就跟他重复他特别在意的人或事，就是没有失去但十分在意的人或事。尽量不要提到让他崩溃的东西。循循善诱，说"什么人什么人不希望你这样之类的，你要振作起来"、"你这样了他们怎么办"之类的。这时用的语气要比刚才稍微坚定，音量适度变大。

然后，再又比较亲切的语气，说说他还有什么。就比如，"你还有我们呀，我们都可以帮你的"。还有，有什么温暖的东西就说什么温暖的东西。

然后，待他缓过来。尽量把他带到一个可以休息的地方，最好是熟悉的休息的地方，让他睡一觉。

Answer 2

如果一个人突然崩溃了，说明这个人内心的情绪，已经超出了承受范围。我觉得这个时候言语安慰是没有用的，谁崩溃了脑子还清醒，这个时候一般都不具有正常的辨识力，情绪自身已经控制不了了，也听不懂你在旁边讲的大道理。

这个时候能做的就是，帮他减少承受量。让他发泄，减轻这份情绪的在他那里的负担。

安慰一个人真正有用的，就是比惨。这个在我们过去都是非常常见的，并且有效，因为惨，大家感同身受，愿意互相倾诉。可是这个时候，比惨我觉得作用不大，很大一部分原因，当事人冷静不下来，听不进你的惨。

反而这个时候我觉得可以装成不理解他，觉得他没做好，觉得他思维有问题，本意就是让他愤怒，让他说出一切的委屈，让他指责你的不理解。你是他发脾气的对象，然后你通过这些原因找到他心情的源头，你也是他的心情解铃人。

还有一个比较普通的方法，就是抱一抱他，或者可以用其他的肢体语言，来表达你的安慰。静静的陪着他，让他觉得你在身边就好。

这是我提供的两个方法，根据对方的性格挑选，不一定每一种方法都适合你身边的人。

Answer 3

如果他因为某些事，而难过痛苦想要爆炸。你可以试着让他讲出来，让他把心里的不满委屈怨恨都说出来，你在一旁聆听，并且帮他整理思绪，告诉他这个问题还没有很糟，还有办法解决，并且和他一起找出解决的方法。
而有些人在他崩溃的时候，是听不进任何安慰的话。这时候无论你说什么，对他来说都是耳旁风。所以在他崩溃时，你可以选择不说话默默地陪在他的身边。你的陪伴和递过去的纸巾有可能就会让他重新燃起希望，也有可能就会让他重新的振作起来。或者，在崩溃的哭泣时，抱抱他。有时候简单的一句话、一个眼神、一个举动就能让一个人走出困境，更勇敢地生活下去。
其实没有一个人真的能够完全感同身受另一个人的痛苦，所以在他痛苦时，他需要你，而你出现了这对他来说也许就是最大的安慰了。

Answer 4

如果你是他的朋友，那么你这样告诉他，没关系的，换做是我我可能还没你处理的好，这样子换位来安慰他，会让他心理得到一个平衡点，崩溃的情绪是很难控制的，如果这个朋友平时比较喜欢安静，那么你静静的在他身边陪着就好了。

情绪崩溃中的人，尽量用安抚的口吻，要反复的说没关系，这不是你的问题这类话来稳定他人的情绪，身边的环境尽量保持安静或者放一些舒缓的音乐来缓解情绪是最好的。要是对方是女生，那么是闺蜜的话，就给她一个拥抱，若是男生，就拍拍他的肩膀，这都能让崩溃的情绪得到一定的缓解。

切记情绪崩溃中的人很容易过不了情绪这关做一些过激的事情，这时我们应该做的就是先稳定情绪，最后才是安慰，以一种换位思考的方式去安慰我认为是比较有效的。

Answer 5

一个突然崩溃的人，是无法用语言去安慰的。如果想让安慰他，唯一能做的就是什么也不说，给他一个深深的拥抱，让他在你的怀中放声大哭，直至停止哭泣！
我有一个同事，其实我们平时交往并不多，只是见面打招呼的关系，但是有一天下班后，我因为手机落在办公室，所以又拐回去时，发现这位同事独自在开水房手中握着水杯在不停地抽泣。我想了一下就过去轻生问他：你怎么了？没想到他看了我一眼，突然就放声大哭起来，你想一个大男人，如果不是天塌的大事，他会这么悲痛的哭吗？我束手无策的同时，上前就把他轻轻地搂在怀里，并且用手轻轻地拍打着他的后背，刚开始他并没有意识到我做的这些事情，但是很明显，他的情绪不那么激动了，就这样他在我怀里哭啦一阵子，渐渐地平静下来，他很不好意思地起身对我说：不好意思，让您见笑了！我说没关系，我的肩膀可以随时借给你！他不说因为什么事这样悲伤，我也不问他。我想这应该是他认为最为难看的事情吧！
所以，我认为当一个人突然崩溃时，给他一个拥抱，就是对他最好的安慰，让他知道，他不是无助的，起码有我在支持你！