第1个回答 2021-06-11
老年人吃什么维生素根据老人缺乏哪方面的维生素来看，随着年龄的增长，老年人骨骼硬度下降，多吃维生素D，能增加骨骼的硬度。多吃维生素A，能帮助老年人减缓日趋下降的视力。老年人缺乏维生素B1时，可发生营养性糖尿病多发性神经炎，脚气病等。老年人缺乏维生素B6时，可出现贫血，人体抵抗力下降，痉挛等缺乏症状。
第2个回答 2021-06-11
铁，锌，维生素B1，维生素D等的补充对老年人来讲也很重要。据调查显示我国平均贫血率达20.1%。缺铁会导致老人虚弱无力，抗病能力下降，记忆力衰退等问题。同样的，缺锌会影响老人的味觉，引起老人食欲不振。而维生素D的缺乏可能导致软骨病或骨质疏松，同时，维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，还可以预防多种疾病。
第3个回答 2021-06-11
维生素被分为两类：一种是水浴性，另一种是脂溶性。由于水溶性维生素可以通过尿液排泄到体外，所以一般不会有太高的毒性作用，除了是剂量特别大的时候。除了能在肝脏中储存的维生素B12外，尽量从每天的饮食中摄取人体必需的水溶性维生素。
脂溶性维生素（维生素A、维D、维E、维K）产生毒性的剂量比水溶性维生素低得多。没必要每天服用。请记住，任何时候只能服用一片，而且要严格遵守医嘱。
第4个回答 2021-06-12
这个问题的答案我应该可以解答
追答有的，像汤臣倍健银色多种维生素矿物质片就很合适！主要是国内大品牌，不管是口碑还是质量都会有保障，而且一天一次就可以补充16种多种维生素和矿物质元素，针对老年人特点进行营养配比，特别是儿女在外打工，无暇照顾好父母，有了它，也不用在担心中老年人因身体缺乏营养素的问题了。
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