情绪不好的时候如何控制不向别人发火？

Question

心情糟糕的时候，总会“一点就着”，像吃了枪药一样冲别人发火，这个该怎么控制呢？

Answer 1

首先说服自己不是别人的错，其次在发火情绪不能控制的时候找一个安静的角落一个人冷静冷静！或者喝杯水做一些别的事情让自己转移注意力！

Answer 2

情绪不好的时侯深呼吸，转移注意力。分散精力，听听音乐，出去散散步。千万不要任何决定，等情绪稳定之后再继续工作。

Answer 3

在情绪不好时向别人发火本身就是自己的情商太低或者能力很强，尤其是不能向亲人发火，因为他的是最爱你的人。情绪不好时可以独处冷静冷静，也可以出门走走，看看外面美丽的风景。

Answer 4

情一绪不好的时候尽量少开口，或睡觉，或出去走走，或看电视，或与好友聊天散散心这样也许能控制情绪少惹祸。

Answer 5

我认为要有底线勇敢去面对事实，同时一定要控制好自己不要着急，要忍耐，自己应该深思熟虑的，不管做任何事情都要动脑筋，自己解决吧，不要向别人发火，发火是会影响团结的好好生活吧。