控制手抖的方法：
心理暗示。
慢慢呼吸，放松下来。
暗示自己：我很放松。紧张消失时手就不抖了，前提是你已经放松下来了。
转移注意力
当手抖时，不要想着去控制。转移注意力，手自然就停止抖动了。
据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果经常手抖建议去医院治疗。
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控制手抖的方法：
心理暗示。
慢慢呼吸，放松下来。
暗示自己：我很放松。紧张消失时手就不抖了，前提是你已经放松下来了。
转移注意力
当手抖时，不要想着去控制。转移注意力，手自然就停止抖动了。
据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果经常手抖建议去医院治疗。