手抖首先需要查清楚原因再进行治疗，如果是年轻人的手抖，很多是良性的病变，并且大多具有自愈性，也就是说不需要用药都能够自行缓解。但也有一些是因为内科系统疾病引起来，如甲状腺功能亢进症，可以去内分泌科就诊。老年人的手抖，最常见的病变是两种，一个是老年性震颤，可以用一些药物治疗，如苯海索。另外也有可能是帕金森病导致，如确诊是帕金森病，需要用一些多巴胺类药物治疗，另外可以加用一些多巴胺受体激动剂，平时可以做一些像打太极拳之类的运动。手抖的原因很多，如帕金森病、特发性震颤、小脑病变、甲状腺机能亢进、心因性因素、肝豆状核变性以及药物酒精中毒等所致。一般是采用药物治疗，如美多巴、泰舒达等，中晚期一部分患者出现耐药性以及副作用较大的情况，可考虑外科手术进一步缓解症状，提高生活质量。多锻炼自己和别人交际，在各种场合下锻炼控制自己的情绪，尽量保持平常心，不要让自己太紧张。
还有的手抖完全是因为心理作用。想要解决的话一定要注意。1、减少自我关注。要让自己的注意力转移到所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当发现自己在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自己的关注，要在所处的情境中学会关注自己的真正的问题，比如应聘，考官，环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 自己会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到自己的意识的控制的。所以自己越是努力去控制，就越是容易发现自己的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求自己对最坏的后果心中有数并能坦然接受。
3、培养接受态度。要学会与症状为友。当发现自己欲手抖脸红时，不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。可以对自己这样说，自己就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对自己的影响也变小了。而自己的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
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