想问大家老年人服用哪种维生素较好？

Question

想问大家老年人服用哪种维生素较好

Answer 1

维生素对人体健康是至关重要的，但在一般情况下，只要正常进食，消化吸收功能正常，一般人不存在维生素缺乏的问题?不必另行补充。但如老年人患有慢性消耗性疾病或肠道吸收障碍时则易出现维生素缺乏现象，需要适当补充，但不可滥用。滥用维生素，不仅造成药物的浪费，而且还可引起维生素与维生京之间的不平衡，影响机体的正常功能，严重时还可造成中毒。

Answer 2

可以适当的补充一些维生素E，它不但能够缓解身体的疲劳，而且能增强身体免疫力，还有补肾的作用，但是维生素E不适宜多吃，否则，容易会出现免疫力下降，下肢水肿等情况的出现。