每个人在职场中都难免犯错，也许是严重的错误，也许只是个不起眼的小差错。犯了错误，难免被领导批评。怎样调节心态呢？
【1】尽力弥补
错误发生时，先看看解决或修复的最佳方案是什么，在最短的时间内把损失减到最小。
【2】承认责任
既然错误已经发生了，要坦然承担起应付的责任，接受公司或上级的处理结果，做好赔偿、罚款、检讨、降职方面的准备。
【3】总结复盘
冷静分析主客观原因，想想为什么会犯错？有问题我们及时改正，找到问题的解决办法，反思、总结经验改善工作流程，避免再犯类似的错误。
【4】释放压力
如今职场人的支持压力都很大，都希望工作上能有建树，但是不要给自己过大的压力。有时间多去跑跑步、看看书、参加一些聚会、业余时间丰富自己，多做一些除工作外能让自己有价值感的事情，这样无论是精神还是身体都能够有更好的工作状态。
【5】不要过多责备自己
时常提醒自己是否过多责备自己了，及时找到自责的苗头并用后面的方法化解，避免不断的自我暗示。事情已经解决后要重新投入工作和生活。多想想有什么办法可以补救，而不是过多的关心错误造成的结果。
希望题主早日调整好心态，以更好的状态投入工作。
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犯错并不可怕，孰能无过呢，但犯错后要正视自己的错误，找出犯错的原因以及解决问题的办法，避免再犯。能够接受领导的批评，实际是正视自己错误应该有的态度。
首先，领导的工作职责中有一项就是辅导和监督下属员工的工作，好则嘉奖，不好则批。领导的批评对事不对人，目的也是为了提醒下属下次再碰到同样的问题不要再犯。当然，不排除有些领导采取了不太专业的批评方式，例如当众批评，咆哮式批评，批评的言语涉及对人格的评判，如果是这样的不恰当的批评方式，听完肯定不爽，那就赶紧去做一件会让自己开心的事吧，切忌纠结在错误的批评方式下而郁郁寡欢，本来就是错误的，何必理会呢。
其次，请将关注点转移至犯了错的工作本身。找到犯错的原因，迅速找到可以弥补错误的办法，或者总结错误的经验教训，避免同样的错误发生。实际上，错误比从不犯错更能让人快速的成长。就像疼痛的记忆通常能让人记得更久一些。例如我在刚接触奖金表制作的时候，由于不知道表格中的姓名会有重复，导致两个同样姓名员工的奖金做反了。这个错误让我挨了批评还扣除了当月一部分绩效工资，可是带给我的是什么呢？我学会了重命名设置的方法，此后八年的时间中，我再也没有犯过同样的错误，不仅如此，还培养了检查工作的好习惯，哪怕我做的再熟练的工作，做完之后我也会习惯性的再核对一遍。
所以，调整心态最有效的方式就是把问题的焦点转移到事件或需求本事。
你好，人非圣贤孰能无过，在工作和生活中犯错是在所难免的，被领导批评了你不必过于自责，也不要过于担忧，担心自己会被炒鱿鱼之类的，主要还是要自己及时调整好心态。
1.善于自我总结和自我批评，养成这种习惯，这可以在一定程度上提升你的抗压能力经常批评自己，在被领导批评的时候就能从容应对，不至于紧张失措，也可以改善你应对批评时的心态，想着被批评了也没什么大不了，我吸取经验，在以后的工作中避免出错就可以了。
2.学会自我宽慰，自我安慰。领导批评你了那是因为想培养你，为了把你塑造得更优秀、更完美，不要从一个方面思考问题，觉得我犯错误了怎么办，领导生气了怎么办，越想怎么办你会越难过越焦虑。换个角度看问题，自己给自己一个鼓励，让心情变得舒畅，才能更加全身心的投入接下来的工作中。
3.保持乐观，不要悲伤，摆平心态。学会与人交流，分享经验，当你被领导批评之后，要乐于与人分享经验，找到三两个关系处的不错的同事，跟他们讲讲你犯错的经历，把心中的想法说给他们，让他们借鉴你的错误，不出现同样的错误。同事也会很感激你的帮助。
4.犯错误敢于担当，在工作中出了错误，被领导批评之后，要勇于去承认自己的错误，敢于担当，千万不要找理由推脱自己的责任，掩饰自己的错误。向领导保证下次绝对不再犯，领导会觉得你是一个敢于担当的人，以后还会把工作交给你来做。
在日常生活中，我们都难免会犯错，在工作中更是会因为做错事而被领导批评，此时自己的心态要学会摆正。
我觉得想要理智、正确对待领导的批评，首先在当时自己要保持沉默，又或者是适当的认错。虽然当时自己可能会感觉很愤怒，而且不能够理解，甚至想要暴走，但事实上如果自己选择了这么不理智的做法的话，自己就输了。毕竟自己是在公司上班的，而不是在家里，自己想怎么样就怎么样。其次就是压制自己愤怒、不满的情绪，因为自己的不理智可能会导致悲剧发生，所以此时要做的是转移自己的注意力，不要让自己的情绪全堆积在一个点，一旦爆发就不可收拾了。再者就是对领导说的话理性听取，有些话对方可能是气头上说的，听着会比较难听，但要想着本身这件事自己是存在过错的，所以被批评也是可以理解的。至于对方所说的话，可以进行筛选、过滤后再听进自己的心里，对于中肯的意见，自己要虚心接受，以防以后再犯这样的差错。最后就是学会接受，在以后的日子里不存负面情绪。人生中会有许多门课要自己习得，工作中所学会的也是其中一门。不管怎么说，对方是自己的上级，自己若不能调整好心态，以更加出色的表现去证明自己，那么其实这对自己是极其不利的。
其实被领导批评并没有什么可怕的，因为正是对方对自己还抱有希望，希望能看到你的进步，所以才会对自己的错误严加指责，我们应该要做的是保持正确的态度与良好的心态，越挫越勇。
在工作中犯错实在是太正常了，我们不是机器，所以我们不用拒绝犯错。工作当中你是一个新人，你要学习的东西很多，所以说在这个过程中做了错事儿也不用害怕。每个人都是在犯错当中成长的，只要不断尝试才能不断的提高自己的技能。
人非圣贤孰能无过，而且每个人犯错都是自己成长的必经的阶段。犯了错误就要改正，被人批评是正常的。被领导批评不代表领导不喜欢你，相反这是领导指导你进步的一种方式，如果说你犯了错误别人都不想指正你的话，那你进步的空间就很小了。没有进步的话那你在职场当中就会处于一个很尴尬的境界。既然是工作当中自己犯了错，就要用承担错误的勇气来面对自己的错误，对别人批评就要虚心的接受。
我知道每个人都不希望自己犯错，更不希望自己被别人批评。但是只有不断的批评改，正这才是我们进步的原动力。拒绝成长本身就是一种不切实际的想法，在工作当中犯错误就要想好是为什么犯错误，就要想到自己以后的努力方向。认识到自己的不足十自己进步的源泉，只有不断的进步才可以在职场当中占有自己的位置。
被领导批评以后就要想好自己以后改进的措施，让领导看到自己的努力。让别人看到自己的进步，避免在下次类似错误中犯错才是应该做的。我觉得调整心态主要是要认识到错误和犯错本身并不可怕，犯错后改正才是最重要的。
调整好心态相信你能在以后的生活当中更加严谨，更加的得心应手