跆拳道黑带一段考核内容

Question

今年一月多就要考试了，得加紧训练了，请教大家跆拳道黑带一段都考什么内容啊？需要多少考级费啊！还有顺便问一下，又没有压腿的好办法，本人天生韧带差劲，虽说几年学习好了不少，但是较那些前辈们还是差很多，谢谢大家了
我学的是WTF跆拳道 ，啊？540也考啊！

Answer 1

WTF的入段考试不是很难，太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。
其实只要你交钱了，教练应该会让你过的，入段的所有费用加起来大概要1000左右，根据考官和教练的不同，收费是不一样的。
至于压腿，自己压肯定是没有效果的，你找几个朋友，把你按在墙上下横叉，那样效果最好。压横叉时开韧带最好的方法。还有，你没事可以多控腿，那样也能练韧带。

Answer 2

跆拳道黑带一段考核内容：太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。

考核内容：

1.太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考。

2.基本脚法    ：

a，原地单脚轮踢10次（同一目标）脚靶

b，连续10次反轮踢（同一目标）脚靶

c，单脚连续轮踢10米（空踢）

d， 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹

3.腾空脚法 a， 跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（1.2.1）男、女｝c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝

4.对打 a，两人一组（带护具）3分3回

5.击破 a，一块砖（手刀）

跆拳道是利用段位来表示练习者的学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。

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Answer 3

这个貌似地方组织部一样 考核内容不一样
不知道你是考WTF的还是ITF的

我当年考1段的内容..
太极8章+高丽+540后旋踢破板+飞侧踢越5人破两板+冲拳破悬板

这个是我当年考的内容
一般来说 品势+特技+击破+实战
具体内容要看考官发布
你能过我上面说的 那应该就没什么问题了

Answer 4

我已经考完了，送给大家！

1.套路 a，太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考
2.基本脚法 a，原地单脚轮踢10次｛（同一目标）脚靶｝b，连续10次反轮踢｛（同一目标）脚靶｝c，单脚连续轮踢10米（空踢） d， 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹（1.1.2）
3.腾空脚法 a， 跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（1.2.1）男、女｝c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝
4.对打 a，两人一组（带护具）3分3回
5.击破 a，一块砖（手刀）

Answer 5

八章。各种腿法，击瓦片。这些是最近本的。我那时候就考的这些基本动作