跆拳道黑带一段考核内容：太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。
考核内容：
1.太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考。
2.基本脚法 ：
a，原地单脚轮踢10次（同一目标）脚靶
b，连续10次反轮踢（同一目标）脚靶
c，单脚连续轮踢10米（空踢）
d， 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹
3.腾空脚法 a， 跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（1.2.1）男、女｝c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝
4.对打 a，两人一组（带护具）3分3回
5.击破 a，一块砖（手刀）
跆拳道是利用段位来表示练习者的学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。