【考核内容】
1、礼仪
2、技术：腿法（35种）、反应靶、摔法
3、体能：连续踢击沙袋一分钟
4、威力
5、特技
6、品势：高丽、八章选其一，抽考一至七章其中一章
7、实战
8、问答：战胜自我与做人，裁判理论、囗决及自己与跆拳道的缘分。
【其它】
跆拳道段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位。如黑带一段需要练习跆拳道满1年以上，级别必须是红带以上，考试地点多为比较权威的道馆。
【世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准】
段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）
一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型
二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽
三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚
四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白
五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进
六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一
七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一
八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定
九段 60岁以上
说明
1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。
2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。
3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。