直角肩是一种病理状态，它的名字叫肩胛下回旋综合征。简单来说就是肩胛骨位置不对，才会形成这种不正常的姿势。肩胛骨不是用来摆动的，它的作用是使动作完整。在自然状态下，它以一种有序而平稳的方式运动。当肩胛骨的位置改变时，它就不能再完美地发挥作用了。第一次听到“直角肩”这个词的时候，脑海里浮现出钢铁侠的画面：难道只有我一个人觉得“直角肩”不好吗？
是的，我是个直男。不知道这个词从何而来，为什么现在这么流行。我觉得可能来自一个营销天才。现在终于出现在成员口中，问我能不能练直角肩。因为我带会员快三年了，很熟悉，所以我半开玩笑的说：“可以，只要不怕肩颈问题加重，反正就废了，哈哈哈。这时候我得到了期待的白眼。我们的肩胛骨不是用来摆动的，而是用来让我们完成动作的。
在自然状态下，它以一种有序而平稳的方式运动。当肩胛骨的位置改变时，它就不能再完美地发挥作用了。每个人都爱美。但说实话，如果没有审美眼光，什么都不美。人类的美在于清水出芙蓉，这是天然雕琢的。摆姿势的直角肩只是对身体的伤害。另一方面，这种错误审美观的出现是因为大家很难看到真正的自然美。环顾四周，头前倾，耸肩，挺胸，骨盆前倾，无处不在。
没有好的标准，所以我们被无知的玩家欺骗，相信他们的鬼话。虽然只是半开玩笑，但我仔细看过所谓的直角肩，是像大川蝴蝶骨和屁股一样不自然甚至“病态”的产物。右肩有几个代表，韩国女团BlackPink(不知道是谁)成员Lisa和Jenny。而中国的钟欣桐在找资料的时候也看到了严羽(我不知道这是谁)。这种耸肩更明显。成年人之所以越长越丑，是因为我们的生活习惯有问题，身体结构被潜移默化地改变了。根本原因是筋膜的紧张、僵硬和缩短。因此，要恢复优美的体态，就必须恢复筋膜的柔软性和弹性。
第一次听到“直角肩”这个词的时候，脑海里浮现出钢铁侠的画面:难道只有我一个人觉得“直角肩”不好吗？是的，我是个直男。不知道这个词从何而来，为什么现在这么流行。我觉得可能来自一个营销天才。现在终于出现在成员口中，问我能不能练直角肩。因为我带会员快三年了，很熟悉，所以我半开玩笑的说:“可以，只要不怕肩颈问题加重，反正就废了，哈哈哈。
这时候我得到了期待的白眼。其实，直角肩就是肩膀所在的平面与手下垂的手臂之间形成的直角，这是公认的最完美的肩形。这种肩型的女生，无论是穿衣服还是背包，都会显得很挺拔优雅，夏天的小吊带和抹胸都是用户。这种肩型的人往往脖子细长漂亮。虽然只是半开玩笑，但我仔细看过所谓的直角肩，是像大川蝴蝶骨和屁股一样不自然甚至“病态”的产物。
右肩有几个代表，韩国女团BlackPink(不知道是谁)成员Lisa和Jenny。钟欣桐在中国找资料时也见过严羽(我不知道这是谁)。这种耸肩更明显。身体在绳具前自然直立，双腿稍微分开一定距离，这样可以在训练中保持身体的平衡，努力更好的完成动作。然后双手分别抓住绳子，同时将绳子放在脸前，双手抓住绳子，手臂自然向前伸直。
之后双臂弯曲向后拉绳子，动作进行到双臂弯曲的极限。整个过程中，绳子是沿着脸前面的水平直线运动的。但在健康状态下，肩膀不是水平的，而是有一定的斜度:左:超模坎迪斯没有“直角肩”。右图:国内公认的气质好的妮妮，肩膀很弯。和那些“直角肩”一样，女明星的直角肩又硬又凹。如果没有凹痕，但是一直这样，我只能说他们的姿势有问题。乍一看，你不觉得他们的肩膀状态很不自然吗？比前两个更明显吗？
二、受到周围人的影响：在直角肩这个词出现之后，除了媒体的大肆宣传，很多明星也开始加入到训练当中。
练直角肩的大部分都是女性，因为女性非常容易产生容貌焦虑的。但是大家也不要没有一点的辨别能力。