请问各位，我为什么只要一遇到不顺心的事头脑里就会反复的上千百遍的想？这种反复的思想无法控制根本停不

Question

请问各位，我为什么只要一遇到不顺心的事头脑里就会反复的上千百遍的想？这种反复的思想无法控制根本停不下来？不知道是不是跟我童年的遭遇有关系？我从小出生在一个极度残暴的家庭里！我是在这个每天充满火药味的环境中长大！我的母亲简直嫁给了一个怪兽！这个丑恶的怪兽性格极其残暴古怪！我小时候只要看到家里怪兽发脾气打人骂人的时候！我的心里像针扎如坐针毡！我从小十六岁从来打工在外面也受尽了别改变不了自己！请问各位这个有什么好办法才能克服？谢谢人的热潮冷风！我每次跟别人发生不愉快头脑里就老是想个不停，发生一次不开心的事童年里就会想这个事情想到两三个月之久！搞得我心里跟着难受极了！多少次因为头脑里这些奇怪的想法，我心里受不了多少次想结束生命！我看书上说这个病叫强迫症！我是极度强迫症自己

Answer 1

关于强迫症的治疗，我总结了一套方法，我分享给你看一下，希望你认真领悟一下，选择你认可的条目，切实去做。

一，强迫症，可以是重复一些词汇、句子、动作，但你如果不重复，你第二天是否损失什么呢？答，没有什么损失，所以你要明确，没有重复的必要，特别是过度重复的必要。你不要担心，放心生活就是了。
二，头脑要灵活，思维要辩证。学会转换角度，转换时空想问题。有些问题，换个角度思考，得到的答案会不同；有些事情，你转换一下时空再想，比如想想一年后，也许你会得到不同的结论。
三，你既然得病好几年了。你应该不难发现一个规律，那就是“一切都会过去”（这是许多有识之士都认可的真理）！你几年前强迫思维的内容，和现在强迫思维的内容，一定不一样。当时你还老反复想，现在多半不想了，或者换成新的内容的了。
四，如果你总有一些纠结之处，得不到疏导宣泄，那也会造成强迫思维，重复一些词汇或动作。我建议你，每一段时间，自我调整一次。我觉得，写日记（也可以几日一写），会对你有帮助。安排时间，把焦虑情绪，焦虑内容释放掉，你会感觉轻松一些。强迫症就是这样，你越是想一下子消灭它、忘掉它，它就越是容易冒出来和你作对，而你坦然地正视它，适当地调适它，主动安排一个时间、空间释放它、料理它，当你再有强迫症状时，你可以相对轻松地告诉自己，自己安排的有释放、料理时间，眼下倒不必焦虑和担心了，该做什么做什么便好，回头集中料理好它。
（当然了，这一种方法，只是症状期的权宜之计，牺牲一小部分的时间，换取你绝大部分时间的轻松自如，而当你渐渐康复，恢复正常生活时，你完全可以改良或不用这种方法。）
五，涉猎广泛，视野、心胸开阔一些。读书、唱歌、购物、郊游、聚会、交友，这些活动，对你都会有一定帮助的。建立良好的世界观、人生观、价值观，很有必要。可以学习、运用马克思主义哲学的辩证思维方式，学会联系、全面地看问题，学会发展、变化地看问题，学会一分为二地看问题。
六，至于说事业成功、人生成功什么的。有时候，不要急于求成。太着急了，太看重了，有时反而事与愿违，甚至让自己心理出现问题。所以，争其必然之外，还要顺其自然，常保一棵平常心。也很重要！
七，有一失必有一得。等你掌握强迫症规律之后，你会得到许多人生道理。这些道理，别人是不易体会的。因为强迫症，是一种很有哲理的病症。你不要太难过了，其实，你抓住这个“机会”，是会有所收获的！
当然了，你的情况，病因，我并不能完全了解。治疗方法都是因人而异的，建议你有机会还是看看心理医生，做一下全面的测试、检查比较好。
在这里继续提问也可以。而其它网络咨询的渠道也有很多，希望对你有帮助吧！

关于你的不切实际的想法，我也有一段文字要给你看：
人生有乐也有苦，有喜也有悲。没有一个人的人生是一帆风顺的，总是有高峰，也有低谷。
眼前很大的事，往往过去这一个时期之后，就没有那么大了。不信你想想你一年前，两年前，特别头疼的事，现在还特别头疼吗？多半不那么头疼了。
人都是有适应能力的。遇到重创、挫折，慢慢地，慢慢地，是会适应的。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以，为了以后的美景，你要好好生活。

关于你的情况，其实，父母显然也不能跟你一辈子，过去的事，都过去了，比起过去，现在和未来，更重要！
另外，一般来讲，男性到五十以后，脾气会慢慢变好。人也都是会变化的，希望你的父亲也能有所改变。你可以给你其他长辈提提你父亲的脾气，让大家一起敦促他的改变。

我们确实应该好好生活。
你看，就是那些身患重病的人，还有那些身体严重残疾，没有手，没有脚，没有听力、视力的人，他们的生活境况，如实说来，要比我们难受一百倍，但人家还是坚强地活下去了，与疾病，与困难，做争斗。结果，活出精彩，活出意义，活出滋味来。这是值得我们敬佩和学习的！
也希望你能不断努力，挺过难关！

遇到难题，克服它，遇到困境，扛过它。你会发现，过了这个坎之后，你不仅获得了一件事，一个时期的胜利，你更从此提高了人生境界，提高了处事水平。你以后的生活，也会更加老练，更加游刃有余。
当然，有些难题，你可以找亲友，或者找专长这一方面的人或部门，帮助你解决。

总之，祝你视野宽一点，眼光远一点，心眼大一点。从多角度思考问题，看待人和事。

如果现在心情不好，我再给你几条建议吧：
你可以找你最信任的亲人、朋友，聊天、吃饭、郊游，谈谈人生。你也可以参加一些比较轻松、愉快的体育活动，比如打球。你还可以听歌、唱歌、读书、写日记……
只是注意：听歌、读书，要听、读一些舒适、轻快、有积极意义的作品，而有一定励志性、哲理性的作品，也是值得推荐的。

最后：祝你好运，祝你幸福！

Answer 2

你在外面又不是在家里，你和别人发生了不愉快，他们能弄破天么，就算在家也不用怕，你都怎么大了，你好好干，以后一帆风顺，运气好多挣点钱，别人怎么不了你，自己好好做才能好好活下去。不管怎样，心态好点。本回答被网友采纳

Answer 3

很正常，你没有自信，而且也比较在乎别人对你的看法，总想着让别人都说你好，觉得你是个好人