都说蹲的越深力量越大，那么把深蹲练好是不是就能提高硬拉的表现？

如题所述

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第1个回答 2019-07-14

这两个锻炼的肌肉不一样，要想提高硬拉的表现，只能做关于那块肌肉的运动。

第2个回答 2019-07-14

深蹲主要锻炼的是大腿肌肉，硬拉主要是锻炼竖脊肌，二者所需要的力量支撑不同。

第3个回答 2021-01-21

让深蹲硬拉更稳定的方法，2个热身动作就够用，提高你的运动表现

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