都说蹲的越深力量越大，那么把深蹲练好是不是就能提高硬拉的表现？

Question

如题所述

Answer 1

并不是把深蹲练好就能提高，硬拉深蹲只是其中一个方面而已，蹲的越深力量越大，代表我们身体全部的力量都集中在很小的一个面

Answer 2

深蹲只能增加腿部和臀部的力量，不能增加上肢的力量，深蹲练后也就不能提高硬拉的表现。

Answer 3

深蹲能让大腿肌肉更发达，硬拉主要是上肢，这两个的关系不是特别大。

Answer 4

两者之间没有必然的联系，深蹲练的是你臀和大腿。硬拉是要考验你的上肢，还有你的核心肌群的能力。

Answer 5

我觉得是不一定的，最主要的还是要整体的锻炼，只练一个深蹲是没有办法提高的。