第1个回答 2019-06-22
预防脑萎缩，在日常的生活里饮食方面要少吃辛辣、刺激性的食物，禁烟、禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果等补充维生素，多吃核桃等营养大脑的食品。
在日常的生活里，要避免精神压力过大，避免过度劳累，避免情绪紧张，也要避免长期熬夜，这样是可以有效预防大脑萎缩疾病继续加重的。可做一些简单的智力游戏，简单的手工活，比如折纸，织毛衣等。
第2个回答 2019-06-22
脑萎缩是一种神经系统疾病，大多数的脑萎缩患者由于在生活中的不注意，从而给患者的生活带来了更严重的影响。脑萎缩的治疗是一个十分漫长的过程，需要脑萎缩患者积极地配合，必要时，定期检查，了解病情发展趋向。保持心情舒畅，避免情绪激动。如瘫痪卧床患者应加强护理，注意卫生、定期翻身，避免褥疮发生。这也是脑萎缩治疗的注意事项。控制血压,清淡饮食,可以服用扩血管药和活血化淤的药,还有就是营养脑细胞的药，脑萎缩最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血而造成的。它的治疗原则是针对病因，辨证辨病、标本同治、调节五脏六腑、营养脑细胞、促进脑组织发育。建议用针灸推拿进行治疗。它主要是依据患者的临床表现，结合中医辨证理论，进行中医临床分型，一般将脑萎缩分为肾精不足型、气血亏虚型、痰蒙脑窍型、瘀阻脑络型四型。然后依据临床分型，再选择穴位和治法，确立治疗方案。
第3个回答 2019-06-29
span怎样预防脑萎缩的出现呢？脑萎缩的预防需加强
自我保健
。脑萎缩是一种病因复杂的脑科疾病，这种疾病主要发生在
老年人
身上，但是这不还是青年人就不会患上脑萎缩，如果在
日常生活
中没有重视疾病的预防，那么脑萎缩同意会成为，
青少年
甚至
婴幼儿
的杀手，那么怎样预防脑萎缩的出现呢？下面我们来看看详细的介绍。怎样预防脑萎缩的出现呢？首先，老人自己要认识到年老退休是事物发展的
规律
，应该稳定情绪，保持良好
心态
。要适时融入
社会
，敞开心扉，多
与人
交流，主动参加有益于身心健康的群体社会活动。
同时
，老年人
居住环境
要保持充足光照，老年人每天至少要接受2小时以上的阳光照射，以防止或延缓脑萎缩的发生。其次，调理饮食，贵在注意饮食的多样化，定时定量，防止肥胖。具有抗氧化作用的食品（如红葡萄酒）对防止脑老化及动脉硬化有重要意义。最后，要积极防治
高血压
、
心脏病
、
糖尿病
，控制血压和
血糖
，降低
血脂
和
血液
黏稠度等。要定期检查，防止
脑中风
。如果发现进行性
记忆障碍
，认知功能和计算能力明显下降等，应到医院就医，以获得正确的指导和治疗。/span
span怎样预防脑萎缩的出现呢？通过上面的介绍，你对于脑萎缩的预防了解了吗？希望每个人在日常生活中都能够重视疾病的出现，减轻脑萎缩给大家
身体健康
带来的危害，在这里我们希望每个人都能够健康快乐的生活。/span
第4个回答 2019-04-19
【加强脑的锻炼】
知道“用进废退”的规律吧？人的身体器官也是如此。常用大脑，就会发达，变得越来越聪明，而不用的话，就会退化，变得又笨又傻。所以不要让大脑太清闲，经常读书看报，有兴趣还可以舞文弄墨一番，吟诗作画。这样能使大脑保持正常运转，变得活跃。还能推迟脑细胞的衰老，预防脑萎缩。
【做有氧运动】
每周抽出三个小时，或是更长的时间，用来做有氧运动。这可以抑制脑萎缩。要根据自己的情况，来选择运动方式，并控制好运动量。如果健康状况太差，不适宜远行，就可在附近的公园或是广场活动筋骨，做些运动幅度不大的健身操。
【保持良好心态】
遇到事情时，要心平气和地对待。拥有开阔的胸襟，宽宏大量，这样才能处理好各种问题。保持良好的心态，也是延缓大脑衰老的最好办法。乐观的人总会远离疾病，而那些悲观郁闷，不愿运动的人，总容易饱受疾病折磨。所以要注重心理上的调节，掌控好自己的心理。
【.饮食方面的调理】
在生活中注意调理饮食，保证饮食的多样化。每餐进食定时定量，这样可防止肥胖，预防脑萎缩。多吃些抗氧化作用的食品，对于防止大脑衰老有很好的作用。比如常喝些红葡萄酒，效果就不错。
【碱性食物缓解脑疲劳】如果脑力劳动强度太大，平时不但要保证足够的睡眠时间，还要多吃些碱性食物。比如茄子、绿豆、芹菜、蘑菇和苹果等等，可以及时地缓解脑疲劳，对于维持大脑的健康很有益处。
【常吃健脑食物】
想要健脑，可以补充一些补肾的食物，因为中医认为“脑肾同源”。比如蒜苗、山药、韭菜、核桃仁等等，都是很好的健脑食物。也可常做一些健脑补肾的汤，例如何首乌煲鸡汤、蚕蛹核桃炖瘦肉等。可以根据自己的体质，来选择适合滋补的汤，但最好要遵循医师的指导。