总是怀疑自己做的事。如门其实已经锁好，但是我却怀疑，并不断重复关门，不敢离去。

Question

患者信息：男 17岁 上海 嘉定区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
不断怀疑一件确定的事

想得到怎样的帮助：
自我调节的方法（视我的情况而定）

其实这门早就关了，但是我心里总是很怀疑。这样的事很多。应该是我的心理问题。马上高三了，我希望能尽早走出这阴影，不要耽误我的学习了

Answer 1

这是强迫症，是属于心理问题的范围，其实很多人都有一点 不必过分担心
方法很简单 做事情的时候认真 专注就可以改善
比如锁门这件事，你在出门的时候，潜意识里知道要锁门，但是脑子里可能在想些别的事情，没有专注在锁门上，而此时你的锁门仅仅是潜意识里的一个动作，然后，你就会怀疑自己没锁门，然而事实是你已经锁了，只是没有印象而已，所以要去反复确认。只要你在出门的时候提醒自己，要锁门，锁门的时候专注一下，甚至可以弄出些声响，这样一会再怀疑没锁门的时候，你就可以对自己说，我都弄出声响了，一定是锁了，就不会有困扰了。
在学习的方面也要专注，否则你也会容易出现怀疑自己有没有写名字之类的问题。
祝你好运，学业有成哈~！

Answer 2

根据你说的情况，我觉得你可能有点轻微的强迫症，我之前有有过这样的情况，比如考试时明明前面的题目已经答完了，可是你老觉得没答完，一定要再回去看几遍。。可能是你快高三了压力大的缘故，放心没什么事情的。追问

可我放松不下饿，越是想放松越会想，和你一样，我考试的时候也会这样

Answer 3

哥们，你这有点像强迫症。属于心理疾病范畴。可以到专门的心理咨询中心看看

Answer 4

心理压力过大的结果，作用于潜意识，后变形显现于意识后的结果，典型的焦虑。可以试着做个催眠或精神分析方面的治疗，可以找出真正的原因。追问

有没有普遍的对自己的心理暗示，我还不知道该怎么和爸妈说，能不能先找个方法缓解一下

Answer 5

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。