有时候，强烈的控制自己不去想某件事，但是总是控制不住的就去想，这是强迫症吗...

Question

如题所述

Answer 1

这并不一定意味着你有强迫症。强迫症是一种复杂的心理障碍，需要专业的诊断和治疗。以下是一些强迫症的一般特征和症状：
1. 持续的、不必要的、无法控制的思维或行为，如强迫想法、强迫行为、强迫思维或强迫行为。
2. 对这些强迫症状的出现感到强烈的焦虑或不安。
3. 这些症状导致显著的痛苦或社交、职业或其他重要功能的影响。
4. 这些症状不能用其他的精神健康障碍来解释，如抑郁症、焦虑症等。
如果你只是发现自己难以控制自己去想某件事情，而没有其他强迫症状的表现，那么这可能只是一种正常的心理现象，不必过于担心。但是，如果你认为这种思维模式已经干扰了你的日常生活，或者你感到非常痛苦或焦虑，那么建议你寻求专业的心理咨询师或医生的帮助，他们可以对你进行评估并提供适当的建议和治疗方案。

Answer 2

这个明显是行为强迫症，还有一种是思维强迫症，也就是会忍不住一直去想一些自己都觉得不重要的东西。其实行为强迫症要是没有影响到自己的正常生活就完全不必在意，如果已经影响到了正常生活了，那就真的该去看医生了。追问

是很重要的东西，但是想起了就会不开心，就强迫自己不去想，但是控制不住总是去想...

追答

那你就应该去着手解决事情了，而不是应该在这里想，怎么才能不想那个事情，你说呢？不过生活中有些即便是重要的事情，我们也无能为力，这个时候也就告诉自己，这个东西我们无能为力的时候就听天由命吧，至少对得起自己就ok了，你说呢？

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Answer 3

如果真是强迫症,根据森田疗法对强迫症的解释,强烈的控制自己,实际起的作用是负面作用,直接产生精神交互作用,越控制越糟;
解决办法是:放弃控制,不要去想,该做什么就做什么,
试试:1分钟跳120下绳,你的所谓"强迫症"早跑到爪洼国了.

Answer 4

如果这种行为已经让你感到痛苦但你仍不能组织自己去想就是强迫症了。