尹正焖菜怎么做方法步骤介绍

Question

如题所述

Answer 1

尹正是一个容易胖的艺人，为了减肥保持好身材，尹正这段时间经常做焖菜吃，对自己的伙食要求严格，不会吃太多，做的菜也不会很油腻，还得营养搭配均匀，有网友晒出了尹正做的焖菜照片，还附上了方法步骤，据悉一位UP主跟着他吃了五天减脂餐就瘦了七斤，相信很多人在看到尹正焖菜的方法后已经忍不住学起来，网上出现了很多尹正同款焖菜。

尹正之前被吐槽是油腻大叔，主要是他容易胖，一胖脸上就肉嘟嘟的，一点棱角都没有，跟刚出道那会完全是两种状态，特别是在路人镜头下，会显得更胖，为了让自己回到演值巅峰，尹正开始减肥，吃减脂餐是肯定的，平时还得配合运动。
最近尹正发文称自己的尺寸已经回到陆离时期，让人不禁想起尹正在《原生之罪》里扮演的刑侦队长陆离，潇洒帅气，颜值很高，不少网友都被他迷住，现在大家都想看看尹正的自拍照，是不是真的变回陆离了，也有网友表示难道《原生之罪》第二季安排上了？

一位网友曝光了尹正的焖菜照片，营养均衡，颜值也不错，里面有胡萝卜、西蓝花、鱼肉、虾仁、芹菜、芦笋和荷兰豆，上面还撒上了一层胡椒粉，勾起了网友的食欲，既然做焖菜的材料知道了，要怎么才能做出好吃的焖菜呢？

大家要清楚焖菜和蒸菜不一样，首先热锅，放点底油，也可以不放油，这要看你的个人需求，第二步是把准备好的食材倒入锅内，差不多翻炒一分钟，第三步是把锅盖盖上，一定要小火，差不多焖两分钟后撒上胡椒粉和海盐，最后就可以出锅了，做焖菜最好是用根茎类蔬菜，女生平时还得补充碳水才行。